Egzersiz & Uyku eksikliği
Spor

Egzersiz & Uyku eksikliği

Çıkmak ve egzersiz yapmak için aktif olmak kadar önemlidir, Yeterince vakit geçirmek egzersiz sonuçlarınızı da etkiliyor. Çoğu yetişkin ... […]

Başlangıçta 1920'de Adi Dassler tarafından geliştirilen En İyi Orta Mesafe Parmak Patlakları
Spor

Başlangıçta 1920'de Adi Dassler tarafından geliştirilen En İyi Orta Mesafe Parmak Patlakları

ÖNemli ekipman parçası. […]

Gastrit ile Gastronize Olan Gıdaların Listesi
Spor

Gastrit ile Gastronize Olan Gıdaların Listesi

Gastrit, bir iltihaplanma veya şişlik çoğu zaman enfeksiyon, ilaçlar, stres veya otoimmün birikimi olan ağrılı bir durum olabilir ... […]

Futbol Pedleri Ne Kadar?
Spor

Futbol Pedleri Ne Kadar?

Yaralanma riskini en aza indirgemek için, neredeyse tüm organize futbol ligleri oyuncuların özel ped ve teçhizat giymesini gerektirir. Futbolun kesin ağırlığı ... […]

Kuadriseps ve Kas Atrofisi
Spor

Kuadriseps ve Kas Atrofisi

Kuadriseps, uylukların ön tarafında bulunan büyük bir kas grubudur. Tırmanış, atlama ve yükselişte kullanılan güçlü bir diz ekstansörüdür ... […]

Bacaklardaki Su Ağırlığını Nasıl Kaybedersiniz
Spor

Bacaklardaki Su Ağırlığını Nasıl Kaybedersiniz

Bacaklarda su depolanması sonucu ortaya çıkan ödem vücudun dokusu, çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir. Bazen basit olabilir ... […]

Beslenme Yumurta Rulo Sargısı Bilgileri
Spor

Beslenme Yumurta Rulo Sargısı Bilgileri

Yumurta sarımı sarımı, yumurta sarmak için kullanılan ince şeritlerdir yumurta rulolarından oluşan dolgular. Yumurta ruloları kalorisi yüksek olsa da - kısmen ... […]

Ağırlık kaldırma işaretleri
Spor

Ağırlık kaldırma işaretleri

Meyveleriniz, sebze olarak servis başına kalorinin neredeyse üç katına sahip; bu sebeple, meyvelerinize bir kalori kazandırmaya yardımcı olan Ağırlık
Spor

Meyveleriniz, sebze olarak servis başına kalorinin neredeyse üç katına sahip; bu sebeple, meyvelerinize bir kalori kazandırmaya yardımcı olan Ağırlık

Fad Diyetlerinin Avantaj ve Dezavantajları
Spor

Fad Diyetlerinin Avantaj ve Dezavantajları

Herkes kilo vermekte ve sağlıklı hissetmek için en son Diyet çılgınlığı, bu çoğunluğa atlamak zordur. İster ... […]

Dans Fitness Sertifikası
Spor

Dans Fitness Sertifikası

Birçok grup fitness programında bazı dans unsurları bulunmaktadır. Müzik için genel bir aerobik dersi mi, yoksa dans temelli Zumba gibi daha spesifik bir dans egzersizi mi ... […]

Hangi Sağlıklı, Patlamış Mısır veya Pretzel?
Spor

Hangi Sağlıklı, Patlamış Mısır veya Pretzel?

Kilonuzu korumak veya kilo vermeyi teşvik etmek için sağlıklı aperitifler seçmek, diyet hedeflerinize ulaşmada her şeyden önce duruyor. İki nispeten basit arasından seçim yapma ... […]

Fileto-O-Balık Besin Değerleri
Spor

Fileto-O-Balık Besin Değerleri

McDonald's Fileto-o-Fish sandviçi, […]

Cheesecake Factory Red Velvet Cheesecake
Spor

Cheesecake Factory Red Velvet Cheesecake

Için besin bilgisi Cheesecake Factory'in Ultimate Red Velvet Cake Cheesecake bir iki popüler tatlı zengin işbirliği. Kırmızı kadife pastanın alternatif katmanları ... […]

Gebe Olma Pcos Diyeti
Spor

Gebe Olma Pcos Diyeti

Bazı Kişiler İçin Ekmek Yapmada Sağlıklı Şeker Yerine Alınanlar
Spor

Bazı Kişiler İçin Ekmek Yapmada Sağlıklı Şeker Yerine Alınanlar

Yabanmersizi Besin maddeleri
Spor

Yabanmersizi Besin maddeleri

Avrupa'ya özgü, yoğurt, 3 binden 000 yıldır insan diyetinin bir parçası olmuştur, Minnesota Uzantısı'ndan. Kökü, keskin bir bitkiye sahip ... […]

Vitamin K Giderici Kombinasyondayken Kaçınılması Gereken Gıdalar
Spor

Vitamin K Giderici Kombinasyondayken Kaçınılması Gereken Gıdalar

Coumadin, reçeteli ilaç warfarin'in markası , kalp krizine neden olabilecek tehlikeli kan pıhtını önlemek için kullanılan bir kan incelticidir ... […]

Lösemi için bitkisel ilaçlar
Spor

Lösemi için bitkisel ilaçlar

Lösemi, kan damarlarını etkileyen lenfatik sistem gibi bir çeşit kanserdir kemik iliği. Semptomlar ateş veya titreme, kilo kaybı gibi ... […]

Ne Egzersiz Türünden Beni Ağırlaştırmada En Hızlı Yardım Verebilirim?
Spor

Ne Egzersiz Türünden Beni Ağırlaştırmada En Hızlı Yardım Verebilirim?

Sağlıklı erişkinlerde, Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine göre haftalık en az 150 dakika egzersiz yapmanız gerekir. Bu yaklaşık 30 dakika, beş ... […]

Lemongrassa Alerji
Spor

Lemongrassa Alerji

Limon otu, Asya mutfağında, bitki çaylarında ve uçucu yağda yaygın olarak kullanılan bir bitkidir formuna göre, İlaçlara göre. com. Nasıl kullandığınıza bağlı olarak ... […]

Uzanır
Spor

Uzanır

Vücut geliştiricileri tarafından ödüllendirilirler, V şekilli koniklik için gövdeye, latissimus dorsi'ye, veya lat, kaslar pelvisinizin arkasından ve aşağıya doğru koşar ... […]

Obezite Etkisi ve Etkisi
Spor

Obezite Etkisi ve Etkisi

Amerika'nın bir obezite salgını ile mücadele ettiği sır değildir. Televizyonu açın, bir dergi açın veya bir gazete okur ... ... muhtemelen ... […]

İLaçlara Göre Potasyumda Yüksek Gıdalar ve İçecekler
Spor

İLaçlara Göre Potasyumda Yüksek Gıdalar ve İçecekler

. Com, çoğu erişkin günlük diyet alımlarında yaklaşık 4, 700 miligram potasyuma ihtiyaç duyar. Potasyum, yardımcı olan önemli bir mineraldir ... […]

ÜSt Baş ve Boyun Ağrılarını Azaltmak için Egzersizler
Spor

ÜSt Baş ve Boyun Ağrılarını Azaltmak için Egzersizler

Eğer tezgâhta denediyseniz sırt ağrısı ve boyun ağrısı için ilaç kullanıyor ve çalışıyor gibi görünmüyorsa, basit düşünmeyi isteyebilirsiniz ... […]