Spor

Göbek yağı veya iç organ yağları, kilo kaybı için ortak bir sorun alanı kaçışlarıyla. Karın yağının düzeltilmesi görünümünüzü artırabilir, ancak bunu yaparken ... […]

Sırt tıkanıklığı zayıflatıcı olabilir ve sizi kenarda tutabilir. Hobi çalışmanıza veya bu hobilere katılma kabiliyetinize müdahale edebilirler. İlk adım ... […]

Pilates ve tai chi oldukça farklı egzersiz biçimleridir ve ideal olarak, her ikisini de uygulayabilirseniz harika olur. Pilates tonlama üzerine yoğunlaşır ve ... […]

Listesi yerel yüzme havuzunda seyirciler. Çeşitli çeşitleri öğrenme ... […]

Yoldaki patenle oynarken, alanı otomobil ve bisikletle paylaşıyorsunuz. Aynı kurallara uymalı ve etrafında dolaşabilmelisiniz ... […]

Ringworm, virüs bulaşmış bir konukçudan kolayca bulaşan bir mantar organizmasıdır. bir diğeri. Virüsün vücudun diğer bölgelerine yayılmasını önleyebilir ve ... […]

Atlama ipi, egzersiz için en eski ve en yaygın yollardan biridir, çünkü ucuzdur ve hemen her yerde yapılabilir. En İyisi ... […]

Sadece bir kozmetik sorun değildir - ayrıca katkıda bulunur kalp rahatsızlığı, yüksek kan gibi ciddi sağlık durumlarına kadar ... […]

Açlık istekleri pek çok kişi için grev yapabilir nedenler. Gerçek fizyolojik açlık genellikle yavaş yavaş oluşturur ve karın ağlamasıyla "hırpalaşır" veya eşlik edebilir ... […]

Hedefiniz sadece birkaç kilo vermek mi yoksa doktorunuz size 100 kilo vermenizi mi önerdi, sabit bisiklet başarı için sizin biletiniz olabilir ... […]

Besinler gıdalarda vücudunuzun fizyolojik süreçlerini sürdürmesine yardımcı olan bileşiklerdir. Besinler, iki sınıfa ayrılır, mikro besin maddeleri ... […]

Maya benzeri Candida olarak bilinen mantar herkesin vücudunda oluşur. Mütevazı miktarlar sorunlara neden olmaz, aşırı büyüme enfeksiyonlara neden olabilir ... […]

Basketbol başladı çünkü bir doktor ve beden eğitimi öğretmeni öğrencilerinin yapabileceği bir spor istedi […]

Plyometrik egzersizler, kaslarınız, tendonlarınız, merkezi sinir sistemi ve genel sağlık durumunuz üzerinde çok olumlu etkilere sahiptir . Güç, çevikliği artırmak için tasarlanmıştır ... […]

Tezgah basıncı ve biseps kıvırma gibi halter egzersizleri bileğinize fazla baskı uygular. Uygun olmayan form, çok fazla ağırlık veya kaldırma ağırlığı kullanırsanız ... […]

Zayıflama Kremi için En İyi Kurtarma İçecek < < kas kurma arayışı. Ancak, en etkili egzersiz sonrası kurtarma içeceği sizin yaptığınız yağdır ... […]

Yulaf ezmesi ve aynı zamanda farina olarak da bilinen buğday kreması, o soğuk sabahlarda gerçekten farkedebilir, ancak sıcak tahılların düşük karbonhidratlara karışıp karışmadığını merak edebilirsiniz ... […]

Bel çevresindeki yağ halkı sevgiyle anılacaktır "sevgi kolları" olarak görüyorum, fakat sevmiyorsunuz. Aşk kolları sizin olduğunuzu gösterir ... […]

Çilek muz smoothies genellikle soğuk çikolata, muz, sade veya vanilya aromalı düşük yağlı yoğurt ... […]

, Kendinizi açlıktan beslemediğiniz önemlidir; bu zaten vücudunuza yağ sinyali vereceğini söyler ... […]

Vücudunuzu zorla ittiğinizde, daha uzun süre egzerseniz veya yeni bir direnç eğitiminin gerçekleştirildiğinde, muhtemelen en azından biraz hissedeceksiniz ... […]

Her iki bacak uzantısı ve lunges alt vücut güçlendirmek için kullanılan ortak egzersizlerdir. Uzantılar ve lunjlar iki farklı hareket kullanır ve her ikisi de ... […]

Için Farklı Tiplerdeki Ayakkabı Tabanlarına Dantel Yapmayın Seçiminiz için spor ayakkabı tabanları, sporunuzu özelleştirmek için kullanabileceğiniz işlevler sunarlar ... […]

Büyük bir station wagon'unuz veya SUV'nuz yoksa uygunsuz olur. […]

Daha hızlı her zaman daha iyi değildir ve bu da kilo kaybıyla ilgilidir. Sadece birkaç günde 10 kilo vererek cazip gelebilir gibi görünse de, şiddetli önlemler ... […]