İyi fikirler

Yüzme, vücudun tamamında çalışan ve çok fazla kalori yakan aerobik bir egzersiz programıdır. Yüzme yüzme havuzunda birçok farklı kas grubunu işe aldığı için ... […]

[…]

Kalp atış hızınızı izleme, herhangi bir eğitim ve spor programının ayrılmaz bir parçasıdır , özellikle de kardiyo egzersizleri veya rutinleri yapılırken. Onun ... […]

Evet, ikisi de B vitamini . Evet, ikisinin de yeni hücreler yapması gerekiyor. Ve evet, beslenmenizde vitaminden yeterince yararlanamamanız ... […]

ŞEker hastalığınız olduğu için tüm karbonhidratları atlamanız gerektiği anlamına gelmez. Vücudunuza düzenli bir akış kazandırmak için diyetinizde karbonhidratlara ihtiyacınız var ... […]

Tarım Bakanlığı, kadınların günde en az beş ila altı porsiyon yemeyi ve erkeklerin altı ila sekiz porsiyon yemelerini önermektedir. […]

Yassı Göbek Diyeti, Önlemeden magazin, şişkinliği azaltmanıza ve mide yağını kaybetmenize yardımcı olabileceğini iddia eden bir diyet planı. […]

Doktorunuz düşük saflıkta bir diyet izlemenizi önerir. Pürinler ürik aside ayrılan bileşiklerdir. Yüksek saflıkta yemek ... […]

'Den < alternatifleri siz terfi resmen Nigella sativa olarak bilinen çörek otu yağı, göreceksiniz İçki bir antioksidan, bir karaciğer koruyucu, kanser için alternatif bir çözüm, bir ... […]

Astım, bronşiyal hava yollarının kasılarak nefes darlığı, hırıltılı solunum sıkıntısı gibi kronik inflamatuar bir hastalıktır , öksürük ve göğüs sıkışması ... […]

Taze süt besleyici olsa da, uzun süreli depolama ile ilgileniyorsanız her zaman uygun değildir. Süt genellikle kısa bir raf ömrüne sahiptir, ancak ... […]

Irritabl Bağırsak Sendromu, sürekli bağırsak rahatsızlığına ve rahatsızlığına neden olur. IBS'yi yönetmek sık sık daha sağlıklı yaşamaktır ... […]

Kuru yosun, çoğunlukla nori veya deniz yosunu olarak satılmaktadır, suşi dahil olmak üzere Japon yemeklerinde yaygın bir ektir. Bu yiyecek sıklıkla taçlı bir lezzet ve gevreklik kazandırır. […]

Tavuk göğsü, yağ, yüksek proteinli gıdalar, neredeyse her mutfaktaki mutfaklarda kolayca kullanılabilir. Boneless ve derisiz tavuk göğsü düşük ... […]

Eğer sağlıklı bir diyet izlemeye çalışıyorsanız, ödemek zorundasınız Seçtiğiniz atıştırmalıklara özel dikkat. Bir aperitif kek veya bazı cipsler kapmak sizin olabilir ... […]

Pinto fasulyelerinin açık bir tanımlaması, besin açısından zengin, az yağlı ve mükemmel protein ve lif kaynağı gibi etiketlerle başlayabilir. Bu şartlar ... […]

Lipitler vücudunuzda yediğiniz veya ürettiğiniz yiyeceklerden emilir. Bu yağlar kanda çözünmesi yapmadığından, onlar aracılığıyla taşınır senin ... […]

Polifenoller olarak adlandırılan, yeşil çaydaki bir antioksidan sınıfı, kanser önlemesinden kolesterol kontrolüne kadar uzanan potansiyel faydalardan sorumludur ... […]

ADHD veya dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu, tanımlamak için kullanılan bir terimdir dikkatsizlik, hiperaktivite veya her ikisinin de belirtileri olan bir bozukluk. Dore ... […]

Eat-Clean Diyeti, basit bir felsefe benimsiyor: İşlenmeyi önleyin orijinal hallerine yakın bütün doğal gıdaları lehine yemek. Diyet, yazar tarafından yazılmıştır ... […]

ŞNorkel, boğulmanın doğal bir risk olduğu, ödüllendirici fakat potansiyel olarak tehlikeli bir faaliyettir. Yetkili yüzücü bile su içebilir ve ... […]

Birçok tatlı ve şekerli muamele, karbonhidratların düşük karbonhidrat yemesine sığamayacak kadar yüksek olmasına rağmen, tatlıdan kaçınmak zorunda kalmazsınız. Basitçe ... […]

Prostat, spermanın üretiminde yer alan küçük bir ceviz boyutlu bezdir. Bir erkeğin mesanesinin altında bulunur. Ayrıca bir protein üretir ... […]

Brigham ve Kadın Hastanesine göre, alkol tüketmenin kilo vermenize dair kesin bir kanıt yoktur. Aynı şekilde, yapmayacaksınız ... […]

Ayakkabıları, farklı spor dallarındaki temel trendleri ve yönergeleri takip etme eğilimindedir; örneğin, beyzbol oyuncuları genellikle çim dostu temizleyiciler kullanır. Basketbolda ... […]