İyi fikirler

Teknik olarak, kendi kettlebell'lerini veya daha doğrusu kettlebell faks yapabilirsin. Ancak, betondan bir kettlebell yapabileceğinizden veya ... […]

Göğüslerinizi cerrahi veya kilo almadan genişletmek mümkün olmasa de, göğüs kaslarınızı geliştirmek için egzersiz yapabilir ve ... […]

Sporcuların ve kalp rahatsızlığı olanların kardiyovasküler sağlığını incelemek için alt maksimal koşu Bandı Testi . Stres olarak da adlandırılır ... […]

Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu üzerindeki etkisi, daha yaygın olarak ADHD olarak bilinen, konsantrasyon zorluklarıyla karakterize edilen bir davranış bozukluğu ... […]

Mukavemet eğitimi tüm büyük kas gruplarının tam vücut programı için kas gücü ve dayanıklılık kazanması için etkili bir yol sağlar. Bu tür ... […]

Kaşıntılı deri veya prurit, çok çeşitli tıbbi durumlarla ortaya çıkabilir ve çok üzücü olabilir. Safra tıkanıklığı olan karaciğer hastalıkları yaygın olarak ... […]

Omurga, yerçekimi kuvvetinden en çok etkilenen vücudunuzun bir parçasıdır. Omurgada aşağı çekilen yerçekimi nedeniyle, omurganız arasında kalan diskler ... […]

Diz eklemi vücut ağırlığınızı destekler, şok absorbe eder ve alt bacağınızı düzeltmek veya eğmek için işlev görür. Diz eklemindeki sınırsız hareket ... […]

[…]

Itme kuvvetleri, pratik olarak her yerde uygulanabilen çok çeşitli bir güç egzersizidir. Standart pushup pozisyonu yoğun olsa da ... […]

Gastroözofageal reflü hastalığı ya da GÖRH, sıcak veya baharatlı yiyecekleri potansiyel olarak ağrılı bir deney haline getirebilir. Zencefil, kök otu olarak kullanılabilir ... […]

Kolestrol, vücudunuz tarafından birçok metabolik süreç için ihtiyaç duyulan yağlı bir maddedir - ancak kan kolesterol düzeyiniz çok yüksek olduğunda, siz ... […]

Pelvik ağrı, karın dudak altı bölgesinde ve kalçalar arasında hissedilen ağrı ile karakterizedir. Pelvik ağrı teşhis etmek zordur; Bununla birlikte, bazı pelvik ... […]

ÜNiversiteye başlayın - ve birlikte gelen değişikliklerle uğraşın Birçok genç için büyük duygusal kaymalar yaşanabilir. Tüm heyecan ve ... […]

Bira mayası saccharomyces cerevisiae mantarından gelmektedir. Toz haline getirilir ve çeşitli gıdalarda kullanılır. Kullandığınız mayadan farklı olarak ... […]

Muz, müren veya Musa paradisiaca, Hindistan ve Güneydoğu Asya'ya özgü geniş, otsu bir bitkidir. Menekşe tomurcukları, bitki örtüsünün kalbinde görülür ... […]

Isaac Newton'un izniyle, her hareketin zıt bir tepki vereceğini öğrendik. Fakat çalışma saatlerini harcadıktan sonra merak edemezsin ... […]

Yağda çözünür bir vitamin olan A vitamini, hücre büyümesini ve farklılaşmayı destekler. […]

Pek çok Amerikalı yeterli sağlıklı beslenme lifi elde edemez, bu da çeşitli sağlık problemlerine neden olur. Diyet lifi meyveler, fasulye, sebze, tahıllarda bulunur ... […]

Kan pıhtıları, dolaşım sisteminizdeki kan akışını kısıtlayan arterlerinizdeki ve kan damarlarındaki tıkanıklıklardır. Organları ve kasları önlerler ... […]

, Burada obezite bir salgın olarak kabul edilir, Birçok kadın kilo vermeye heveslidir. Aşırı diyetler ve egzersiz, ücretini alabilir ya da öyledir ... […]

Hipoglisemi veya düşük kan şekeri, potansiyel olarak hayatı tehdit eden reaksiyonlara neden olabilir diyabetlilerde. Ancak şeker hastalığı olmayan kişiler de ... […]

Omuz basınını gerçekleştirirken asansörün çalıştırılması için üçten fazla kas kullanıyorsunuz demektir. Kol kasları, asal yük taşıyıcılarıdır ... […]

Vücudunuzdaki değişikliklerin çoğundan önce gebeliğin erken döneminde hamileliğinizin farkına varmadan daha fazla farklı hissetmeyebilirsiniz. Aslında ... […]

Etkin bir yaşam tarzı size yardımcı olur iştahınızı boğarak ve kas kurarak kilo alın. Dayanıklılık eğitimi, size yardımcı olmada özellikle önemlidir ... […]