Sağlık
Hayatınızdan bu 20 kelimeyi kesin ve anında daha mutlu olacaksınız
Kelime dağarcığınızdan belirli kelimeleri kesmek mutluluğunuz için büyük bir fark yaratabilir. İşte şimdi ortadan kaldırmak için 20 kelime. […]
40 yaşın üstündeki 40 şey, onları yargılamayı bırakmanı diler
Ek sorumluluklar ve aniden gıcırtılı vücut parçalarının başlangıcı arasında yaşlanma asla kolay değildir. Hayatındaki 40'tan fazla adamı biraz gevşet. […]
40'ın üstünde mi? İşte yapmak için çok yaşlısın 40 sağlık hatası
40 yaşına ulaştığınızda, bunlar yapmayı bırakmanız gereken tüm sağlık hatalarıdır - 70'lerinizi görmek için yaşamak istiyorsanız, yani. […]
İşte iş stresinin aslında iyi bir şey olduğunu
Journal of Applied Psychology'de yayınlanan yeni bir araştırmaya göre, iş stresinin sizi alt etmesine izin vermemelisiniz. Bunu kendi yararınıza kanalize etmelisiniz. […]
En iyi 10 olmayan
Spor salonuna her zaman varacak zamanınız olmadığı için, kaygı ve stresinizi her yerde ele almak için en iyi on stres avcısı. […]
40 40 yaşından sonra doktorunuza yalan söylemeyi bırakmanız gereken şeyler
Doktorunuza yalan söyleme konusunda fazla düşünmeyebilirsiniz, ancak küçük bir ihmal, doğru tanı ile yanlış prognoz arasındaki fark olabilir. […]
13 Gelişebileceğini bilmediğin garip bağımlılıklar
Cam yemekten aşırı bronzlaşmaya, emzirmeye kadar, bilmediğiniz garip bağımlılıklardan bazıları. […]
Bunlar stresin vücut üzerindeki etkileri
Muhtemelen kaygının nasıl hissettiğini zaten biliyorsunuz, ancak stresin vücut üzerindeki etkilerini biliyor musunuz? (Spoiler uyarısı: Çok fazla var.) […]
32 Stresin Sırları
En iyi diyet ve fitness tavsiyelerinden en yeni yeni hayat korsanlarına kadar, günlük stres rahatlama sanatında ustalaşmak için uzman ipuçlarımız. […]
Bilim adamları, günde bir içecek inme riskinizi artırabileceğini söylüyor
Lancet'te yayınlanan yeni bir çalışma, günde sadece bir alkollü içeceğin bile inme riskinizi önemli ölçüde artırdığını iddia ediyor. […]
H @% evet! yeni çalışma, küfürün antrenmanlarını arttırdığını söylüyor
Spor ve Egzersiz Psikolojisi Dergisi'nde yayınlanan yeni bir araştırmaya göre, küfür etkili bir egzersiz arttırıcıdır. […]
Şok edici bir çalışma, gençlerin yüzde 95'inin yeterli uyku ve egzersiz almadığını söylüyor
JAMA Pediatri dergisinde yapılan bir araştırmaya göre, 20 Amerikalı gencin sadece bir tanesi yeterli miktarda uyku ve egzersiz alıyor. […]
15 Stresi hafifletmeye yardımcı olan sihirli ifadeler ve kelimeler
Stres herkesin yaşadığı bir sorundur. İyi haber, bu 15 kelimeyi stres rahatlatmak için kullanmanız, hiçbir zaman kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olacaktır. […]
Stresle Savaşmanın Kolay Yolları
İşte, yükünüzü hafifletmenize yardımcı olması garanti edilen, uzmanlar tarafından önerilen, bu stresli duygularla savaşmak için en iyi teknikler. […]
Stresle Savaşmanın Kolay Yolları
İşte, yükünüzü hafifletmenize yardımcı olması garanti edilen, uzmanlar tarafından önerilen, bu stresli duygularla savaşmak için en iyi teknikler. […]
18 Doktorlara göre stresinizin sağlığınızı etkilediğine dair işaretler
Stres seviyeleriniz sadece zihinsel refahınızdan daha fazlasını etkiler. İşte stresinizin fiziksel sağlığınıza da zarar verdiğine dair bazı uyarı işaretleri. […]
İnme riskinizi artıran 20 şaşırtıcı alışkanlık
Hiçbir zaman inme geçirmemeniz için, o diyet sodasını bırakın ve inme riskinizi artıran alışkanlık listemizi okuyun. […]
Çarpıcı zaman
Bu hafta, Oklahoma Norma'dan 24 yaşındaki Hunter Hobbs, son üç ay boyunca inanılmaz vücut dönüşümünü gösteren hızlandırılmış bir video yayınladı. […]
Bu çarpıcı ağırlık
Şimdi, kendini Jelly Devote olarak adlandıran İsveçli bir Instagram influencer tarafından yapılan viral bir yayın, alemde bir farkın neler yapabileceğini vurguluyor. […]
13 Herkesin bilmesi gereken şaşırtıcı inme belirtileri
İnme yılda 140.000 Amerikalıyı öldürüyor. Ama yeterince hızlı yakalarsanız, ölümcül olması gerekmez. Bu inme semptomlarını bilmek ilk adımdır. […]
30 Bilim
Bilime göre, bunalmış, aşırı çalışan veya sadece zihinsel olarak tükenmiş ve bitkin hissettiğinizde stres atmanın en iyi yollarıdır. […]
Çok sık göz ardı edilen kanser belirtileri
Bu ince işaretlerin ciddi bir şey olmasına izin vermeyin. Sizi yakalamadan önce bu yaygın göz ardı edilen kanser semptomlarını yakalamanın zamanı geldi. […]
23 Ciddi sağlık sorunlarının ince belirtileri
Herhangi bir ciddi sağlık durumunun belirgin semptomlarla geldiğini varsaymak kolay olsa da, bu her zaman doğru değildir. Bu ince bedensel değişimlere dikkat edin. […]