Sağlık

Yeni bir araştırma, sosyal medyanın kendisinin genç kızlar için sorun olmadığını söylüyor; tüm bu Instagramming'den gelen uyku eksikliği. […]

Eski sevgilinin yeni bir başkasını görmekten kötü bir FOMO vakası hissetmeye kadar, bunlar sosyal medyanın bizi vurguladığı en büyük yollardır. […]

Yaşlandıkça, uyku için daha az zaman harcıyoruz. Ama bunu değiştirme zamanı. Bilime göre, 40'tan sonra daha iyi uyumak için 40 dahiyane yol. […]

Nutrients dergisinde yayınlanan yeni bir çalışma, biber gibi baharatlı yiyecekler yemenin bilişsel düşüş riskini neredeyse iki katına çıkarabileceğini buldu. […]

Önemli kitaplar ve belgelerden kısa sürede uçabilseydiniz ne olurdu? Evet, yapabilirsin. İşte hızlı okuma ustası olmak için dört adım. […]

Kendinizi şekle sokmak bir şeydir. Kendinizi orada tutmak başka bir şey. İşte hayatınızın geri kalanında formda kalmak için en iyi yöntem. […]

48 yaşındaki Jennifer Lopez ve 42 yaşındaki Alex Rodriguez, formda, muhteşem ve şiddetle aşık. Burada hardcore egzersizlerinden birini paylaştılar. […]

Boğaz ağrısı varken başka bir şişe öksürük ilacı satın almadan önce, bu etkili ve kolay boğaz ağrısı ilaçlarını deneyin. […]

Alicia Vikander'ın antrenörü 29 yaşındaki İsveç güzelliğinin şimdi ünlü çamaşır tahtası absine ulaşmasına yardımcı olmak için kullandığı antrenmanları paylaştı. […]

ABD Ordusu'nun iki dakika içinde uykuya dalma stratejisi, sadece altı hafta sonra insanların yüzde 96'sında etkili oldu. Bu askeri uyku hilesini şimdi kabul et! […]

Pişirdiğiniz veya ızgara yaptığınız et ne olursa olsun, burada daha iyi, daha meyve suyu ve daha lezzetli olmasını garanti eden kolay ve şaşırtıcı biftek turşusu tarifleri. […]

Örneğin: Baskın altında, Kraliçe ve Bowie'nin bu şarkısı sadece meyve verdi çünkü çocuklar ölçülemez derecede yararlı taktikleri takip ettiler. […]

Michael B. Jordan, Creed oynadığı zaman zaten savaş halindeydi. Ama Marvel'in süper kahraman gişe rekorları kıran Kara Panter için oyununu gerçekten yapmak zorunda kaldı. […]

Tören bahar temizliği harika ve hepsi, ama unutmanız gereken bir şey var: kendiniz. Pis olduğunu söylememelisin, tıpkı eviniz gibi, biraz büyü yapabileceğinizi. […]

Hepimiz oradaydık. Çalışmak için erken treni kaçırdınız ve günün ilk toplantısını bombaladınız. Stres etmeyin — işte nasıl kontrolü yeniden kazanırsınız. […]

Ülkenin etrafındaki sıcaklıklar düşüyorsa, bu kış sıcak kalmak için normal alan ısıtıcınızın üstüne ve ötesine gitmeniz gerekebilir. […]

Efsanevi aktrisin görünümü ve plastik cerrahi hakkında çok şey yapıldı, ancak Jane Fonda görünüşü için yaşam tarzı seçimlerine de teşekkür edebilir. […]

Mevsimsel soğuk algınlığından kaçınmak için koşu ayakkabılarınızı bağlamanın zamanı gelmiş olabilir. Mevcut soğuk algınlığı ve grip mevsimi gibi şekillenecek zaman yok. […]

Journal of Neuroscience'da yayınlanan yeni bir çalışma, bazı insanların içmeyi bırakamamasının nedeninin beyindeki benzersiz bir arızadan kaynaklandığını gösteriyor. […]

Kaygıları aşmanın, yollarındaki stresi durdurmanın ve tatillerde aklı başında kalmanın uzman onaylı ve bilim destekli yollarını keşfedin. […]

İşte korkunç bir gerçek: İlk 40'a girdiğinizde, beyniniz küçülmeye başlar ve sizi demans riski altına sokar. Ancak keskin kalmak için adımlar atarak durdurabilirsiniz. […]

Sağlığınız için tatlıları azaltmaya veya sadece mayo sezonu için tekrar incelmeye çalışın, başlamanıza yardımcı olacak bir araç kutusu. […]

Gıda kaynaklı hastalıklardan yaşamı tehdit eden koşullara kadar, bunlar mide semptomlarınızın size sağlığınız hakkında anlatmaya çalıştığı şeylerdir. […]

Yaşlanma nadiren kolaydır, özellikle bir kadın olarak. Öyleyse hayatınızdaki 40'tan fazla kadın için biraz gevşeklik yapın ve bu kelimeleri ve ifadeleri söylemeyi bırakın. […]

Bir dahaki sefere önemli bir görevi yerine getirirken, erteleme konusunda uzman tarafından önerilen bu stratejileri izleyin. […]