Sağlık

Sonunda, tanslar kaybolur - ama maalesef sakat göz hastalıkları yok. Bu yüzden, bizden bir ipucu alın ve bu sağlık risklerinden kaçınmak için güneşte akıllı kalın. […]

Bu kaçınılmaz: İlk 30'a girdiğinizde vücudunuzun metabolizması yavaşlar. Neyse ki, birkaç küçük yaşam tarzı değişikliği ile vücudunuzun fırını için gereken yakıtı bir kez daha verebilirsiniz. […]

Bu kaçınılmaz: İlk 30'a girdiğinizde vücudunuzun metabolizması yavaşlar. Neyse ki, birkaç küçük yaşam tarzı değişikliği ile vücudunuzun fırını için gereken yakıtı bir kez daha verebilirsiniz. […]

Eklenen şekeri ortadan kaldırmak ve işlenmiş karbonhidratları kesmek ve sağlığınızı radikal bir şekilde iyileştirmek için kolay yollar. […]

Birçok kişi 40'ların henüz en iyi on yıl olduğunu iddia edecek olsa da, çoğumuz için, işlerin yokuş aşağı hızlı gitmeye başladığı zamandır. Yeni ağrı ve acılardan kariyer kargaşasına kadar, yaşamın 40'ın üzerinde kötüleştiği 40 yolu keşfetmek için okumaya devam edin. […]

Meşgulsün. Sağlık ve mutluluk için daha fazla rahatlamaya, farkındalığa ve egzersize ihtiyacınız vardır. Sabah uyanmaktan fişini çekmeye ve geceleri uyumaya kadar, nihai stres azaltıcı teknikleriniz. […]

Yaylalardan kaçınmak ve istediğiniz sonuçları görmek, spor salonuna her vurduğunuzda. […]

Uykuya dalmakla mı mücadele ediyorsunuz? Daha iyi uyumanıza yardımcı olması için bu 10 yolu inceleyin. Günlük programınıza bu kolay ayarlarla hayatınızın en iyi gözünü alma zamanı. […]

Uykuya dalmakla mı mücadele ediyorsunuz? Daha iyi uyumanıza yardımcı olması için bu 10 yolu inceleyin. Günlük programınıza bu kolay ayarlarla hayatınızın en iyi gözünü alma zamanı. […]

Eklenen şekeri ortadan kaldırmak ve işlenmiş karbonhidratları kesmek ve sağlığınızı radikal bir şekilde iyileştirmek için kolay yollar. […]

Mevsimsel duygudurum bozukluğu kışınızı mahvedebilir. Mevsimsel depresyonu yenmek için bu akıllı, kolay ve uzman destekli yollarla savaşın. […]

Mevsimsel duygudurum bozukluğu kışınızı mahvedebilir. Mevsimsel depresyonu yenmek için bu akıllı, kolay ve uzman destekli yollarla savaşın. […]

Yaylalardan kaçınmak ve istediğiniz sonuçları görmek, spor salonuna her vurduğunuzda. […]

40 yaşından sonra hayat yakın zamanda yavaşlamasa da, vücudunuz yaşlanmanın stresini hissediyor olabilir. 40 yaşından sonra kendinizi enerjiyle donatmanın yolları bunlar. […]

Hepimiz yüksek tansiyona neyin neden olduğunu biliyoruz. Peki düşük tansiyon ne olacak? Burada, bu sinsi sayıyı düşürmek için bir dakika dakika planı. […]

Yeni bir araştırmaya göre, düzenli olarak egzersiz yapanlar, spor salonuna hiç girmeyenlerden 25.000 $ daha fazla kazanıyor. Ve yüksek yoğunluklu aralıklı antrenman yapanlar bundan daha fazlasını yapar. […]

Hepimiz yüksek tansiyona neyin neden olduğunu biliyoruz. Peki düşük tansiyon ne olacak? Burada, bu sinsi sayıyı düşürmek için bir dakika dakika planı. […]

Bildiğiniz kadarıyla, günlük eylemler devam ediyor, duşlar beyinsiz görünüyor. Ancak, ortaya çıktığı gibi, doğrudan yanlış olan birçok yaygın uygulama var. […]

Güneşin kışın parlak bir şekilde parladığını göremeyebilirsiniz, ancak cildinizi güvende tutmak istiyorsanız güneş koruyucu kullanmak da önemlidir. […]

Current Biology'de yayınlanan yeni bir çalışma, hafta sonları uykuyu yakalamaya çalışmanın insanların kilo almasını sağlayabildiğini buldu. […]

Ne kadar şefkatli veya özenli olursanız olun, sevdikleriniz depresyonlarını karanlıkta tutmanın uzman yollarına sahiptir. Hızlı ve verimli bir şekilde tespit etmek için, bu emin anlatımlara dikkat edin. […]

İçkimi sık sık incelemiyorum, ancak alkolün hayatım üzerindeki daha az belirgin etkilerini merak ediyordum. Bir hafta süren itirazdan öğrendim. […]

Yale'nin araştırmasına dayanan yeni bir çalışma, bazı glokom ilaçlarının kilo almadan yüksek yağlı bir diyet yemenizi sağlayabildiğini buldu. […]

Kilo vermek kilo almak kadar kolay olsaydı hayat çok daha kolay olurdu. Burada, diyetisyenler kilo alırken vücudunuza ne olduğunu açıklar. […]

İyi bir şarap veya peynirden farklı olarak, vücudunuz yaşla birlikte iyileşmez. Bu, 60 yaşından sonra kilo kaybının elde edilmesinin çok daha zor olmasının gerçek nedenidir. […]