Spor

Egzersizleri Herhangi bir egzersizde yaktığınız kalori miktarı, yoğunluğunuzun seviyesine bağlıdır , egzersiz süreniz ve vücut ağırlığınız. Egzersizler ... […]

Çalışırken giydiğiniz kıyafetler iyi anlaşmaya bağlı ne tür egzersiz yaptığınızı, hava durumunu ve içeride egzersiz yapıyor iseniz veya ... […]

ÖDem, dolaşımda çok miktarda sıvı toplandığında ortaya çıkar sistemi. Ödeme, 60 yaşın üzerindeki insanlarda sık görülür ancak herkes etkilenebilir ... […]

Yoga < < Eğer iltihaplı ve ağrılı bunyonlarınız varsa, yoga matına dönmeyi düşünmüyorsunuzdur rahatlama için. Ancak yoga hem ilerlemeyi yavaşlatabilir, hem de yavaşlar ... […]

Kas Süt Işık, kas kazanmak gibi kilo vermek. Bu ek, bir ... […]

Yeme özellikle de hızlı tempolu bir yaşam tarzı kurduğunuzda zor olabilir. Biraz hoşgörüyle veya arada sırada yapılan fast-food yemeğinde ... […]

Sağlıklı bir yaşam tarzı, dengeli bir diyet yeme, düzenli egzersiz yapma ve stres etkili yönetmeyi içerir. Bu sağlıklı tercihleri ​​her gün yapmak ... […]

Prenatal yoga, gebelik rahatsızlıklarını hafifletmek ve güç ve dayanıklılığı artırmak için tasarlanmıştır. Yeni veya yorucu bir şey başlatmak iyi bir fikir değil ... […]

[…]

Hava soguklaştığında, birçok bisikletçi bir sonraki sezon beklemek için makinelerini emekliye ayırır. […]

Her iki elyaf tipi - çözünebilir ve çözünmez - birçok avantaja sahiptir. Çözünmeyen elyaf öncelikle bozulmadan kalır, atıklar giderilir ve düzenli tutulur ... […]

Beyzbol sopaları, beyzbol spor ile birlikte gelişti ... […]

Vücudunuz yara dokusu oluşturarak yaralanmaya veya yaraya tepki verir. İyileşme sürecinde, fibroblast adı verilen hücreler protein kolajeni salgılarlar. […]

Insan vücudu çoğunlukla sudan oluşur. Vücut ağırlığının yaklaşık yüzde 60'ı sudur ve farklı bölmelere ayrılmıştır ... […]

Quinoa Kullanma Yolları Quinoa […]

Guakamole, Aztek kültürüne dayansa da Meksika yemeklerinde kullanılan geleneksel bir dalış ve garnitürdür. […]

İYi beslenme ve yeme alışkanlıkları erken yaşta başlar. Sağlıklı bir diyet, çocuğunuza doğru büyüme için ihtiyacı olan besin maddelerini vermesi için çok önemlidir ... […]

Çiğ süt (aynı zamanda çiftlik sütü) olan Raw Milk […]

Soğuk kış günlerinde sıcak bir atıştırmalık sizi doldurup kendinizi ısıtıyor ancak bazı aperatifler diğerlerinden daha sağlıklı tercihlerdir. Sağlıklı bir atıştırmalık seçmek ... […]

[…]

Eğer yemekten hoşlanıyorsanız ve aileniz için üçlü bir yemek hazırlamak istiyorsanız veya arkadaşlar ederseniz, pek çok dersi tutmanın yollarının olup olmadığını merak ediyor olabilirsiniz ... […]

Gebelik sırasında sağlık ana kaygınız olmalı. Sağlıklı kalırsanız endişesiz bir hamilelik ve doğum için en iyi şansa sahipsiniz. Prenatal olmasına rağmen ... […]

, Katı bir diyet biçiminde özveri, zaman ve uygun yakıt alır plan. Antrenman yaparken, hem atıştırmalıkları da göz önünde bulundurun. […]

Bunlar, tatlılarınızı tatmin edecek, eğlenceli, renkli ve düşük kalorili bir yoldur diş. Fakat şekeri ilk madde olarak Kellogg'un Meyve Döngüleri ... […]

Muhtemelen birçok Amerikalı'nın sağlık için çok fazla sodyum tükettiğini duymuşsundur. Yemeklerinizdeki sofra tuzu miktarını azaltmak bir tane olsa da ... […]