Faydalı düşünceler

Keten yağı ve balık yağı, hem vücut geliştirme hem de atletik toplumlar arasında popüler tamamlayıcı maddelerdir. Balık yağı, yüksek oranda omega-3 asit içerir ... […]

Yol bisikletinizde sürüş mesafeleri mükemmel bir egzersiz programı sunar dayanıklılık inşa etmenize yardımcı olur, ancak bisiklet olursa sürüşü bitirmek zordur ... […]

İNsanlar kilo vermeye çalışırken bazen deri açmamış tavuk göğsü yiyorlar çünkü protein açısından nispeten yüksek ve yağ oranı düşüktür. Basitçe ekleyerek ... […]

Meksika yam, yabani yam da denir, tıbbi bir tedavi olarak kullanılan bir kök yüksek kolesterol, menopoz ve menstrüasyon semptomları ve osteoporoz için ... […]

Su yürüyüşü, arazide tipik yürüyüşe çıkmaktan çok daha fazla avantaj sunar. Su, direnç sağlar ve kaslarınızı hareket ettirmek için daha zor hale getirir ... […]

Eğer tüketmekten çok daha fazla kalori yakarsanız kilo alırsınız. Koşu yanarken kalori, kilo vermenize yardımcı olabilir - eğer yemediyseniz: […]

, Her egzersiz planı tek bir adımla başlar. Son derece şekil bozukluğunuz varsa, sıkıntıya düşmemek için kısa vadeli hedeflere odaklanın. ... […]

Kahverengi pirinç bir nedenden ötürü diyet elyaftır - sağlıklı, hazırlanması kolay ve mutfakta sonsuz derece çok yönlüdür. Kahverengi pirinç yemeden basitçe yiyin ... […]

Zehirli diyet dünyasında zeytinyağını çevreleyen çok sayıda yutturmaca var. Ancak, zeytinyağı diğer pek çok diyetten çok daha besleyici olmasına rağmen ... […]

Sanskritçe surya namaskar adı verilen güneş selamları vücudunuzu ve zihninizi temizlemek için ısı üretir. Hareketli bir meditasyon olarak, bu akan poz dizisi ... […]

Eğer düzenli olarak futbol izlerseniz, oyuncuların geleneksel olarak bileklerini bantladığını fark etmişsinizdir. Bir oyuncunun etrafında küçük bir bant bandı olmasına rağmen ... […]

Tartışmaları mega dozajını C vitamini ile çevreledi, çünkü Nobel Ödülü sahibi Linus Pauling 1950'lerde uygulamayı savundu. Bir buçuk yüzyılı aşkın süredir ... […]

Inme sonrasında yüz felci meydana gelebilir […]

[…]

Isı yorulmasından muzdarip olduğunuzda, çok terlemeye başlayın. Bu, vücudunuzun ısısını soğutmaya çalışmak gibi, aynı derecede ... […]

Esas olarak rezene olarak bilinen foeniculum vulgare, antik zamanlardan beri bitkisel bir ilaç olarak kullanılmıştır . Rezene bitkilerinin en yaygın kullanılan kısımları ... […]

Bu soda ve kahve içeceklerini bırakmak geçici olarak hoş olmayan kafein çekilmesi durumu; ve iyi bir şirkette bulunacaksınız ... […]

Metadon, daha önce kendileri için tedavi programlarında tipik olarak kullanılan bir ilaçtır afyon uyuşturucu bağımlısı. Geri çekmeyi hafifletmeye yardımcı olur ... […]

Çoğu egzersiz ekipmanı büyük, hantal olma eğilimi gösterir ve çok fazla yer kaplar , bu da evde bir spor salonu kurmak isteyen bazı tüketicileri kapatabilir. Orada ... […]

Asya'daki yenilebilir bir sofra olan diğer sebzelerden farklı olarak, gerekli amino asitlerin dokuzunu içeren eksiksiz bir protein kaynağıdır ... […]

Eğer bütün tahıl alımını artırıp yorulmaya çalışıyorsanız yulaf ezmesi, haddelenmiş hecelenmiş gevreği düşünebilirsiniz. Büyüsel bir antik ... […]

Bronşektazi sizin solunum yolları genişletmek ve yara izi neden olan bir tıbbi durumdur. Genellikle bir enfeksiyon veya hava yolu duvar hasarına bağlıdır. Zamanla, ... […]

Sabah kahvelerinizi bitirdiyseniz, sinir bozucu veya kalp tecrübesi yaşamak gibi bazı başlangıç ​​semptomlarını tecrübe etmek alışılmadık bir şey değildir ... […]

[…]

Futbol, ​​bir anaerobik spordur hızlı aktivite patlamaları ve ardından kısa süreli dinlenme. Başarılı olmak için bir futbolcu saf olmalı ... […]