Faydalı düşünceler

300.000 Kadar Amerikalı her yıl obeziteden ve komplikasyonlarından erken ölmekte, Merck Kılavuzuna göre. Sadece sigara içiyor ... […]

Ancak susuz çayınızı, özellikle de şekersiz yeşil çayınızı tatmin etmek için su genellikle en iyi yol olarak düşünülse de, sağlıklı bir seçimdir ... […]

Için vitamin ve Mineraller Kas krampları herkese olabilir. Bunlar kasların ani, şiddetli spazmları, çoğunlukla bacaklar ve ayaklardır. Kramplar sizi ortada durdurabilir ... […]

Için midenin yağını nasıl azaltacağım? Altı paket için mide yağını iki aşamalı bir süreçten daha fazlasına sahip olmakla birlikte, hedefleyen bir dizi baskı, bükülme ve diğer egzersizleri başlatmaktan daha fazlasıdır ... […]

Pankreas ve karaciğer yiyeceklerin sindiriminde önemli rol oynamaktadır. Ne zaman yerseniz, sindirim sisteminizdeki sinyaller her ikisini de etkiler ... […]

Fast food, ucuz, kullanışlı ve tadına sahip olduğu için popülerliğini kazandı. Bununla birlikte, obezite, şeker hastalığı ve kalp hastalığında artan oranlarda ... […]

E vitamini, yumurta, karaciğer, fındık ve tohumlarda, bazı bitki yağlarında ve ayrıca bazı meyve ve sebzelerde bulunan yağda çözünür bir vitamindir. […]

Yeşil çay sağlıklı bir içecektir, bu nedenle doktorunuz veya hastaneniz ameliyat öncesi yeşil çay içmemenizi söylerse şaşırabilirsiniz ... […]

Demir eksikliği anemisi bebeklerde ve küçük çocuklarda bilişsel nedenlere neden olabilir veya diğer gelişimsel güçlükler veya gecikmeler. MedlinePlus'a göre ... […]

Futbol dünyadaki en popüler spor dallarından biridir Sahada ortaya çıkan heyecan. Futbol sadece eğlenceli değil, aynı zamanda ... […]

Listesi kung fu, Çin büfesinde yemek seçimi kadar çeşitlilik gösterebilir . 2 milyondan fazla tarihi ve geleneği olan kung fu dövüş stilleri ... […]

Somon yemek için en sağlıklı balıklardan biridir Amerikan Kalp Derneğine göre sağlık için gerekli olan yağ asitleri omega-3'ün ... […]

Stevia, Güney Amerika, Paraguay ve Asya'nın bir bölümünde bulunan stevia bitkisinden elde edilen bir tatlandırıcıdır. Şirket Whole Earth Sweetener Co. şirketi imal etmektedir ... […]

Egzersiz yoluyla yaktığınız kaloriyi izlemek istiyorsanız, insanların 3, 500 kalorili eşiği tartıştığını duyarsınız. Bununla birlikte, bu ... […]

TV analisti ve emekli NBA merkezi Bill Walton, 1970 yılında UCLA'ya istekli olduğunu hatırlatır efsanevi antrenör John Wooden'den basketbol büyüklüğünü öğrenmek için ... […]

Dört ay hayatınızın bir bütün olarak kısa bir dönemidir. Ancak, vücudunuzu değiştirebilecek önemli bir değişiklik yapabilecek kadar uzun süredir ... […]

Serratus anterior kası, kaburganızın yan yüzeyinden, kürek kemiği. Bu kas önemli bir rol oynamaktadır ... […]

Hamilelik döneminde bebekler büyümek için ihtiyaç duydukları besin maddelerini almalarını sağlar, çünkü gebe kadınlar sağlıklı ve dengeli beslenme yemelerine ihtiyaç duyarlar. Kalıcı ... […]

Birçok spor gibi tenis, yoğun çekişme talep ederek durabilir ve devam edebilir faaliyetin ardından dinlenme dönemleri. Vücüdunuzda olduğu gibi vücudunuzu eğitin ... […]

ŞArkıcılar, rüzgarçı müzisyenleri ve sporcuların hepsi güveniyor en iyi sonuç almak için akciğer kapasitesine yoğunlaşmıştır. İyi akciğer kapasitesi, müzisyenlerin birer tane almasını sağlar ... […]

[…]

Hamile ve emziren kadınlar, belirli miktarda ilave besin maddeleri gerektirir. Çoğu sağlık uygulayıcısı prenatal vitaminleri almayı önerir ... […]

Yoga, daha esnek ve güçlü olmak için vücudunuzun. Bazı yoga duruşları veya asanalar size yardımcı olabilir ... […]

Gençler, belirli besleyicilerden yeterince almama riski taşıyan bir gruptur. Bunların arasında evden uzakta yemeye daha çok yemeleri eğilimindedirler ... […]

Uyku bozukluğu, daha düşük bir uyku kalitesiniz olduğunda işlev bozukluğuna veya anormal uykululuk ile sonuçlanır. Melatonin ve Ambien CR şunlardır ... […]