İyi fikirler

Maydanoz kökü ve kaygan karaağaç da dahil olmak üzere bitkisel ilaçlar, sayısız sağlık faydası sunar. Marshmallow önemli bir miktarda müsilata sahiptir ve ... […]

Bazı egzersizler dirseklerinde çalışma sırasında veya sonrasında ağrıya ya da yaralanmaya neden olabilir. Dirseklerinizi fark ettiğinizden daha fazla kullanabilirsiniz - herhangi bir egzersiz ... […]

Sağlıklı bir yaşam tarzı sağlıklı bir diyet gibi olmalıdır - dengeli. Sağlıklı yaşamın sadece bir ya da iki yönünü uygulamak tabii ki daha iyidir ... […]

Kilo kaybı, kullandığınızdan daha az kaloriyi tüketmesinden kaynaklanmaktadır . Genellikle kilo vermezsiniz çünkü aşırı yiyip yetmiyorsunuz ... […]

Için Oyunlar Nintendo Wii aerobik, güç antrenmanları, yoga'yı içeren fitness oyunlarıyla ünlüdür ve hatta Pilates. Konsolun hareket duyarlılığı ... […]

Koşu bandı spor salonlarını doldurur ve kendi evinizde bir egzersiz seçeneği sunabilir. Makineler koşu yüzeyi olarak hareket eden bir kemer özelliğine sahiptir ve hem manuel hem de manuel olarak gelirler ... […]

Haftada üç kere koşu bandı üzerinde yürüyorsanız veya koşu yapıyorsanız, özellikle de takip ederseniz, kaloriyi yakmanıza ve kilo kaybı hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olabilir ... […]

Zerdeçal, Hint mutfağında lezzetli bir baharat olarak en çok kullanılan bitkidir. Tıbbi olarak kullanıldığında, Curcuma longa bitkisinin kökü ve kökleri yardımcı olabilir ... […]

[…]

Egzersizi kardiyovasküler sistemi güçlendirmek için faydalıdır ve vücut tipik olarak kalp atış hızınızı arttırarak nefesinizi arttırarak tepki verir ... […]

Ağırlık Kontrol Bilgi Ağı'na göre ABD yetişkinlerin yaklaşık üçte ikisi aşırı kilolu veya obez. . Ağırlık Kontrol Bilgi Ağı'na göre aşırı kilolu ve obezite, sizin için riskini artırır ... […]

Paleolitik diyet ve South Beach Diyeti hem dietere itiraz edebilir modern, işlenmiş karbonhidratların obezite, şeker hastalığı kaynağı olduğuna inanırlar ... […]

Demir, alyuvar hücrelerinde yaygın olarak bulunan bir madendir ve burada oksijen taşınmasına yardımcı olur vücut. Demir eksikliği, anemi ve yorgunluğa neden olabilir ... […]

Dondurulmuş omuz sendromu, ayrıca yapışkan kapsülit olarak da adlandırılabilir; sinir bozucu durum. Ağrı ile karakterizedir ve giderek azalan omuz ... […]

Beyaz kan hücreleriniz bağışıklık sisteminizde aktif olarak aranan bileşenlerdir ve çeşitli enfeksiyon türleri ile savaşın. Egzersiz yaparken, bu hücreler ... […]

Restoratif yoga, kasları ve zihni dinlendirmeye çalışır. Pozlar bir defada birkaç dakika tutulur - ilk ısınmadan 15 dakika sonra ... […]

Omuzlarda ağrı şikayetinde veya egzersiz sırasında sırt üstü normal değil ve endişe kaynağı olabilir, özellikle de çalışma yaparsa ... […]

Cheerleading'de daha iyi bir Akrep için Gergiler, Amigoda akrep pozisyonu uygulamak için Bir bacakta durmak, diğer bacağınızın kapağını kaldırın, kafanızın arkasına doğru uzatın ve yukarı doğru eğriye gelin ... […]

Phil Knight, bir atlet ve onun antrenörü Bill Bowerman, her biri 500 dolar kazandı 1964 Mavi Şerit Sporları kurmak için. Merkezi Beaverton'da bulunan Blue Ribbon ... […]

Probiyotikler sindirimde yardımcı olabilecek "iyi" mikroorganizmalardır, Candida ile savaşın ve genel olarak sağlığınızı iyileştirin, MayoClinic'e göre. com. Bunlar ... […]

Miyostatinle ilişkili kas hipertrofisine sahip kişilerde hızlı kas büyümesine neden olan hastalık ortaya çıkar, azalmış nadir bir genetik koşuldur ... […]

Günlük Alınması Vücudunuzun omega-3 miktarı azaltmak için kronik hastalık riski tam olarak belirlenmemiştir. Bu nedenle tavsiye edilen bir günlük ödenek ya da ... […]

Atılan basket, çekim konumunuza bağlı olarak bir, iki veya üç puan sayılabilir . Serbest atış, oyunun dışından atılmanın tek yoludur ... […]

İTme, basit ve zamana bağlı bir egzersiz ve fitness ölçüsüdür. Taşınacak alan olduğu sürece neredeyse her yerde yapılabilir. İtme kuvvetlerini kullanarak ... […]

Chia tohumunun tüm renkleri beslenme açısından benzer bir değere sahiptir. Küçük olmasına rağmen, Salvia hispanica bitkisindeki bu tohumlar böyle bir besleyici zımbayla doludur: […]