İyi fikirler

Meyve Suları Nasıl Yapılır> Ya taze meyve suları, bir blendır ile normal diyetinizin bir parçası haline getirilir ya da meyve sıkacağı, size sağlıklı, güçlü olabilmesi için gerekli besleyici maddeleri vermenize yardımcı olabilir ... […]

Birincil TRX güçlendirici arka egzersiz ters vücut sırasıdır. Vücudunuz yere yatay olan bir çekme işlemine benzer şekilde, satır ... […]

ÜÇlü bir triatlon sırasında giydiğiniz şey yapabilirsiniz ya da rahatınızdan ve eninde sonunda ırkınızı kıracaksınız. Rahatsız edici bir şekilde sürtünme veya kısıklığa neden olan şort ... […]

Kickboxing sınıfı böcek yakaladığınızda, siz müzikten, müziklere kadar her yoldan eğlenceyi birleştiren yüksek enerjili bir egzersiz programı için ... […]

ÖğRetmek su aerobiği keyifli ve ödüllendirici bir deneyim olabilir. Su aerobiği eklemlerde çok kolay etkili düşük bir sınıf olduğundan, su aerobiği öğretmek ... […]

ŞEker, vücudunuzun ihtiyacı olan ve enerji için kullandığı, doğal olarak bulunan veya işlenmiş bir karbonhidrattır. Doğal olarak bulunan şekerler rafine edilmemiş halde bulunurken ... […]

Spinal diskler yumuşaktır ve vertebra arasında yastık oluşturur. Yumuşak merkezi sağlam tutan bir dış gövdeye sahiptirler. Fıtıklaştırılmış bir disk ... […]

Minik sosisli sandviçleri domuzlar için sarmaya kullanılan yüksek kalorili pasta, a-battaniye, peynirlerin doymuş yağları, ıspanak-enginar daldırması için kullanılırdı ve ... […]

Diyet soda mükemmel bir içeceğe, soda lezzetine, ama sıfır kaloriye benziyor - bir dieter'in rüyası. Gerçekte diyet soda çok uzak ... […]

Bir basketbol sedyesi odak noktası da dahil olmak üzere çeşitli bileşenlerden oluşur - sepet. Rekabetçi oyun için kullanılan sırt çantaları daima beyaza sahip ... […]

Diyet yapmadan ya da egzersiz yapmaksızın kilo vermek rüyanın gerçek olmasına, ancak açıklanamayan ve aşırı kilo kaybına neden olur - özellikle de 10'a kadar çıkarsa ... […]

[…]

Başkalarının sağlıklı olmasına, Sertifikalı Kişisel Eğitici, CPT veya Sertifikalı Güç ve Kıvırma Uzmanı CSCS olmasından hoşlanıyorsanız, akıllıdır ... […]

Algılanan ideal üzerine medyanın takıntılı olması boy ve kilo için, ağırlığınızın sizin yükseklik hedefinizde olup olmadığını bilmek zor olabilir. ... […]

Yediğiniz gıdalar doğmamış bebeğinizin sağlığına fayda sağlayabilir veya zarar verebilir. Büyüyen küçük kızınız büyümek için ihtiyaç duyduğu besin maddelerini almanız için size güvenir ve ... […]

Yoğun bir egzersiz seansı, şişirilmiş hissetmenize neden olabilir. Bu sansasyon, sodyum seviyeleri olduğunda hiponatremi adı verilen bir duruma neden olabilir ... […]

Yulaf, beslenme dünyasının Clark Kentidir. Mütevazi ve pizzazz yoksun, aslında beslenme olduklarından şüphelenmezsiniz ... […]

Kundalini, üssünde oturduğuna inanılan ruhsal bir enerjidir. omurga kök çakra. Kundalini yoga uygulayıcıları, onun olduğuna inanıyor ... […]

Eğer göbek yağ yakmaya çalışıyorsanız, küçük bir grup insanın üyesisiniz. 2010 American Time Use Survey'e göre, sadece yüzde 5 ... […]

Titreşim egzersiz makineleri, Rus astronotlarından esinlenilmiştir 1960'lı yıllarda NASA tarafından finanse edilen bilim adamları tarafından araştırılarak hızlandırabilir ve ... […]

"Yalın vücut kütlesi" terimleri ve "yağsız kütle" vücut kompozisyonunu tanımlamak için kullanılır. Değişken olarak kullanılabilirler de olsa ... ... […]

Eğer laktoz kullanışlı değilseniz, vücut sütteki doğal şekerleri sindiremez ürünleri. Bunun, peynirin otomatik olarak peynir yapacağını düşünebilirsiniz ... […]

Vitaminler vücudun küçük miktarlarda ihtiyacı olan maddelerdir, bu nedenle özel proteinler , enzimler olarak bilinirler, düzgün çalışabilirler. Enzimler hızlandırır ... […]

Demir eksikliği anemi, vücudunda yeterince kırmızı kan bulunmayan bir durumdur Kandaki düşük demir seviyelerine bağlı olarak hücreler. Demir, mineraldir ... […]

Gebelik sırasında tezgah üstünde vitamin takviyesi almanız genelde güvenli olsa da, her zaman için özel olarak tasarlanmış birini seçmek en iyisidir ... […]