Sağlık

Programınızın dolu olduğunu biliyoruz. Özel antrenmanlarımızla mümkün olduğunca fazla kalori kesin ve yakın. […]

Programınızın dolu olduğunu biliyoruz. Özel antrenmanlarımızla mümkün olduğunca fazla kalori kesin ve yakın. […]

Nasıl hastalanacağını bilmek ister misin? Hiç hasta günlere ihtiyaç duymayan bu insanlardan tavsiye alın. (Endişelenmeyin: İpuçları bilim tarafından desteklenmektedir.) […]

Yollarındaki zayıflatıcı hastalığı durdurabilecek bu yararlı alışkanlıkları okuyarak diyabetin nasıl önleneceğini öğrenin. […]

OPP'de Yeminli Psikolog ve Düşünce Liderliği, kişilik ve egzersiz arasındaki bağlantı hakkında bazı önemli bulgular sundular. […]

Bunu alın: Kırışıklıkları başlamadan önce durdurabilirsiniz. Şimdi kötü alışkanlıkları yasaklayarak, kırışıklıkların hiç bir yere dayanmasını nasıl önleyeceğinizi öğreneceksiniz. […]

Obezite'de yapılan yeni bir araştırma, bir ilişkideki biri gerçekten kilo vermeyi taahhüt ettiğinde, eşinin de kilo verme eğiliminde olduğunu buldu. […]

PLoS ONE'da yayınlanan yeni bir çalışma, sarılmanın bir yabancıdan gelse bile sarılmanın muazzam duygusal faydaları olduğunu ortaya koydu. […]

Ne kadar başarılı olursanız, formda kalmak o kadar zor olur. İşte herkes bir parça istediğinde hepsini bir arada tutmak için 30 basit strateji. […]

Ne kadar başarılı olursanız, formda kalmak o kadar zor olur. İşte herkes bir parça istediğinde hepsini bir arada tutmak için 30 basit strateji. […]

Tembellik, tatsız bir zehir, hızla bir ivme kazanan durgunluk jiroskopu olabilir, gittikten sonra asla durmaz ya da daha doğrusu başlar. […]

Dedikleri doğru: Eski alışkanlıklar çok ölüyor. Evet, kötü alışkanlıklarımız kavga etmeden inmeyi reddediyor, ancak onlardan kurtulmak imkansız değil. İşte onlarla başa çıkmanın en iyi yolları. […]

Ia Ostergren'in bir fotoğrafını ilk gördüğünüzde optik bir yanılsamayı düşünüyorsunuz. İsveçli modelin bacakları o kadar uzun ki fotoğraflarının fotoğraf çekildiğini varsayıyorsunuz. […]

Balsamalı sezon ayıları meyveli kokteyller ve güneşli kaçışlar vaat ederken, bir bedeli var: aşırı terleme. Önümüzdeki aylarda nasıl daha az terleyeceğiniz aşağıda açıklanmıştır. […]

Son 100 yılda insanlar daha uzun ve şişmanlamış ve yaşam sürelerimiz önemli ölçüde büyümüştür. Daha fazla değişikliğin ufukta olmadığını öne sürecek hiçbir şey yok. Aslında, kanıtlar kaçınılmaz olduğuna işaret ediyor. […]

Dünyayı süpüren yeni iyi hissetme yaşam tarzı felsefesi ikigai ile tanışın. İşte kesinlikle bilmeniz gereken her şey. […]

Muhabirimiz, herkese uyan tek bir diyetin hepsini kapattı ve bazı çatlak bilim adamlarının yardımıyla, kilo kaybı için DNA testini nasıl kullanabileceğini öğrendi. […]

Amerikalıların üçte birinden fazlası bugünlerde yeterince uyuyamıyor. Eğer onlardan biri iseniz, işte bu gece daha iyi uyku için kesin kılavuz! […]

Bilimsel olarak kanıtlanmış bu ipuçları, en uzun hayallerinizin ötesinde yaşamanıza ve başarılı olmanıza yardımcı olacaktır. Bunlar 100'e kadar yaşamanın yolları. […]

İster depresyonla başa çıkın, isterse stresin üstesinden gelin, sağlığınızı iyileştirmek için bu zihinsel sağlık hatalarını yapmaktan kaçının. […]

Bilimsel olarak kanıtlanmış bu ipuçları, en uzun hayallerinizin ötesinde yaşamanıza ve başarılı olmanıza yardımcı olacaktır. Bunlar 100'e kadar yaşamanın yolları. […]

İster dışarıda vakit geçirmek için menünüze birkaç lezzetli yiyecek eklerseniz, rutininizdeki bu kolay değişiklikler hafızanızı hemen netleştirecektir. […]

Bazı alışkanlık ve eylemleri bugün hayatınıza entegre etmeye başlayın ve kapıların kilidini açacak ve ufukları genişletecek bir güven artışına başlayacaksınız. […]

Yatağı fırlatmak ve yatağa çevirmek artık geçmişte kaldı. Uykusuzlukla savaşın, daha iyi uyuyun ve bu doktor onaylı uçla daha ferahlayın. […]

Body Image dergisinde yayınlanan yeni bir çalışma, bugün kadınların sosyal medya imajını düzenleme olasılığının daha yüksek olduğunu buldu. […]