Sağlık

Tıpkı diğer kaslar gibi, beyin gergin kalmak için egzersize ihtiyaç duyar. Neyse ki, sadece işi yapacak bir ton beyin güçlendirici alışkanlık var. […]

YouTube'da hızla popülerlik kazanan yeni bir egzersiz serisi, denizkızı kuyruklu bir havuzda yüzmeyi içeren 8 haftalık bir dönüşüm kursu sağlıyor. […]

Güney Kore-İngiliz modeli ve Sports Illustrated'ın 2017 Mayo Sürümü'nde yer alan profesyonel Muay Thai savaşçısı olan Mia Kang, yeme bozukluğu ile mücadelesini detaylandırmak için güçlü bir dizi öncesi ve sonrası resim yayınladı. […]

Madde Bağımlılığı Tedavisi Dergisi'nde yayınlanan yeni bir çalışma, iyileşme için olumlu düşüncenin yararları hakkında giderek artan bir araştırma grubuna katkıda bulunmaktadır. […]

Yeni bir çalışma, düşük karbonhidratlı diyetlerin erkekleri nasıl etkilediğine ve kadınları nasıl etkilediğine dair uzun süredir spekülasyona uğramış bölünmeye ışık tuttu. […]

Akıl Sağlığı Bilinçlendirme Haftası onuruna, zihinsel sağlığınızın önemini ve sizi duygusal, fiziksel ve zihinsel olarak nasıl etkileyebileceğini öğrenin. […]

Bazı çok kolay değişiklikler, ipuçları, püf noktaları ve korsanlarla, güven seviyenizi asla mümkün olmadığını düşündüğünüz yerlere yükseltebilirsiniz. […]

Metabolizmanızın olması gerektiği gibi çalışmadığından endişe duyuyor musunuz? Metabolizmanızın çok yavaş veya çok hızlı çalıştığına dair tüm işaretleri okuyun. […]

Cancer Research UK'ye göre, 1980'lerin başında 90'ların ortalarına kadar doğan insanların% 70'i orta yaşlara çarpmadan önce tehlikeli bir şekilde aşırı kilolu olacak. […]

Stres ve olumsuz duygular aklımızı bulanıklaştırır. Sağlıklı ve mutlu bir yaşam tarzı sürdürmek için zihninizi ve ruhunuzu detoks etmek ve sallamak önemlidir. […]

Büyük 4-0'u geçtikten sonra, vücudunuz gerçekten bazı büyük değişikliklerden geçmeye başlar. İşte her insanın sağlığı hakkında bilmesi gereken 40 şey. […]

Evet, para biriktirebilir ve mutlu yerinizi bulabilirsiniz - hepsi bir arada. Tamamen ücretsiz olan zihinsel sağlık için bu kolay egzersizleri deneyerek başlayın. […]

Ağrı ve sancılardan öfori ve rahatlama duygularına kadar, vücudunuz 40 yaşından sonra çok şey yaşar. İşte size anlatmaya çalıştığı şey. […]

Her ne sebeple olursa olsun, birkaç sinir bozucu ve yaygın efsane kolektif inançların bir parçası haline geldi. Kaydı düzeltmek için buradayız - bir kez ve herkes için. […]

Kadınların sağlık sorunları, yardım aradıkları doktorlar tarafından genellikle reddedilmektedir, bu nedenle en yanlış tanı konulan sağlık sorunlarının farkında olmaları gerekmektedir. […]

İnsanlar 40 yaşına ulaştıktan sonra hayatın nasıl değiştiği hakkında konuştuğunda, fiziksel olana odaklanma eğilimindedirler. Burada zihne odaklanıyoruz. […]

Belirli seslerde dehşet içinde geri teperseniz, sadece son yıllarda bir isim alan bir durumdan muzdarip olabilirsiniz: misophonia. […]

Ağrılar, ağrılar, ruh hali değişiklikleri - vücudunuz konuşmaya başladığında, dinlemeye başlamanın zamanı geldi. İşte sağlıksız erkeklerin asla görmezden gelmemesi gereken 50 işaret. […]

Bu mücadeleler bin yıllık sorunlar olarak adlandırılsa da gerçek şu ki, herkes bu bin yıllık sorunlarla günlük olarak mücadele ediyor. […]

Yeni MIT araştırması, farkındalık eğitiminin ortaokul öğrencilerinin stresle savaşmasına ve akademik performansı iyileştirmesine yardımcı olabileceğini gösteren kanıtlar sunmaktadır. […]

Her şekilde kendini zenginleştirmeye odaklanmak sizi daha mutlu, daha sağlıklı ve daha akıllı hale getirebilir. Ama aslında, daha dikkatli olmak söz konusu olduğunda, ciddi bir barikat var: Siz. […]

50 yaşındaki anne ve İngiliz öğretmen Stacey Welton için, düşük karbonhidratlı bir diyette neşe bulmak 8 ayda 80 kilo vermenin anahtarıydı. […]

Ne yazık ki doktorlar her zaman haklı değildir. Kolon kanserinden akut böbrek yetmezliğine kadar, yanlış tanı konulan erkek sağlığı sorunlarından bazılarını keşfedin. […]

Bu hardcore kardiyo MMA eğitim rutinini egzersiz programınıza ekleyin ve yalın, güçlü ve dövüş formuna sahip olun. […]

Bu kolay alıştırmaları günlük rutininize katarak her iş gününü daha düşünceli, anlamlı ve dikkatli bir hale getirin. […]