Faydalı düşünceler

Oksijen Alımı, vücudunuzun ne kadar etkili olduğunu ve veriyorsa size fitness seviyenizin bir değerlendirmesi. Klinik ortamda, sürekli veri alabilirsiniz ... […]

ÖZofagusunuz - ağzınızı ve boğazınızı mideye bağlayan bir yapı - - yutulan yiyecek veya içeceklerin ağzınızdan sizin için taşınmasına yardımcı olur ... […]

Karmaşık tarifler ve besin maddeleri hesaplamaları yapmaktan kaçınmanıza izin vermeyin Bir kilo kaybı planını başlatmaktan. Ortalama bir kişi için azaltma kısmı ... […]

Bir egzersiz programıyla kaybettiğiniz ağırlık miktarı egzersizinizin yoğunluğu ve süresi, ağırlığı başlatma gibi birkaç faktöre bağlıdır ... […]

35 Bir vücut kitle indeksi 1 sağlıksız bir aralık içine düşüyor. Amerikalı nüfusun çoğunluğunun aşırı kilolu veya obez ağırlığa sahip bir BMI'sı var ... […]

Kilo verme, yemek yediğinizden daha fazla kalori yakmak anlamına gelir. Bu kalorik dengesizliği yaratmanın bir yolu, daha fazla olmaktır ... […]

Push Up Plank Nedir? . Bir bastırma tahtası, abs ve alt sırtınızdaki çekirdek kaslarınızı işleyen bir vücut ağırlığı egzersizidir. Bindirme tahtası bir izometriktir. […]

Gebelik sırasında özlem varsa, bu lezzetli meyvelerin bebeğinizi desteklemek için bol miktarda besin sağlayabileceğini bilmekten mutluluk duyar ... […]

Ağırlık egzersizleri, hareketleri aşmak için güç uyguladıkları için kaslarınızı aşırı yüklemek üzere tasarlanmıştır . Bu hareket ortak hareket olarak sınıflandırılır, ... […]

Pirinç kepeği ve zeytinyağlarının her ikisinde de onları tavsiye edecek çok şey var. Zeytinyağı, sağlıklı bir tekli doymamış yağ kaynağı olarak daha uzun bir süredir popülaritesini korumaktadır, ancak ... […]

ŞIşelenmiş veya musluktan gelen su, vücudunuzun tamamen sulu kalmasına yardımcı olan sağlıklı, sıfır kalorili bir içecektir. En uygun vücut için doğru hidrasyon anahtardır ... […]

Mucize Kırbaçlı fırında somon balıkta tatlı verir , lezzetlidir ve pişirirken balıkların nemli kalmasını sağlar. Miracle Whip aynı şeyi içerir ... […]

[…]

Koşu rutinleri bazen iyi bir egzersizin ve bir endorfinin faydalarından fazlasını getirir acele. Diz fiziğini de getirebilirler, özellikle de ... […]

Power Plate Kuzey Amerika, merkezi ABD'de bulunan Irvine, California'da titreşimin sekiz versiyonunu fitness ve sağlık sektöründe kullanım için platform ... […]

Esneme istemsizdir - sadece yapmayınız - hatta biraz bulaşıcıdır. Bir başkasının esneme gördüğünü ve kendin de esnemediğini gördün mü? ... […]

Orkinos balıkları Amerikan dolabında bir zımbala haline gelmeden önce, konserve sardalyalar raflarda ucuz bir protein kaynağı olarak hüküm sürdü. Sardalyaların popülaritesi ... […]

Kanseri Riski Son zamanlarda, mikrodalga patlamış mısırın güvende olmadığını duymuş olabilirsiniz kanser riskinizi artırabilecek kimyasal maddeler içeriyor. En yaygın söylenti ... […]

Costco, sadece üyelere özel toptan kulübün, iki çeşit dondurulmuş Lazanya'yı mağaza markası Kirkland'ın İmzası altında satıyor ve nadiren de taze bir ürün yelpazesine sahip oluyorlar ... […]

İStenmeyen kilo kaybı, vücut ağırlığının kademeli olarak hızlı bir şekilde kaybedilmesiyle kendiliğinden oluşur. Daha önce olsaydınız bu iyi görünebilir ... […]

Selülit, cildin bakteri enfeksiyonudur. Deride bir kopuşla başlar ve derinin altındaki bağ dokusu tabakalarına yayılır ve ... […]

Morton nöroması ayaklarınızı etkileyen ağrılı bir durumdur. Çoğunlukla koşu gerektiren spor faaliyetlerinden kaynaklanır veya bunun sebebi ... […]

Yin ve yang, Çin felsefesinde bulunan ilkelerdir. Evrenin tek bir Tao prensibi ile birleştirildiğini de varsayarak, aynı zamanda ... […]

Chorizo, Meksika yemeklerinde domuz sucuğu popülerdir, domuz eti, biber ve diğer baharatlar. Geleneksel olarak, karışık yemekler halinde kesilir ... […]

Kılıç balığı, uzun nokta veya "kılıç. "Kılıçbalığı, sert savaşçılar ve ... […]