İyi fikirler
Karbonhidratların ve Proteinlerin İşlevleri Nelerdir?
Karbonhidratlar ve protein, makro besin maddeleri olarak adlandırılan, büyük miktarlarda ihtiyacınız olduğu gerçeğinden dolayı isimlendirilen besin türlerine aittir ... […]
Egzersiz Yapmak Stretch Marks Go Go mu?
Egzersizinin cildinizin sağlığına birçok yararı var, ancak esneme izlerini ortadan kaldırmak onlardan biri değil. Streç izleri yara dokusundan oluşur ve ... […]
Siz gerçekten Bowflex ile Ağırlığı Kaybedersiniz?
Bowflex, evde spor salonları, koşu bandı ve dambıl içeren, fitness devi Nautilus'un sahip olduğu bir üründür. Çoğu insan evdeki spor hattından bahsediyor ... […]
Çok uzun süredir 30 dakikalık bir antrenman mı yapıyor?
Birçok erkek ve kadın, iyi tanımlanmış ve güçlü karın kasları için uzun zamandır. Daha iyi görünümlü bir orta kesim için bu arzu, yoğun eğitim oturumlarına yol açabilir ... […]
Maksimum Sürdürülebilir Kalp Hızı
Maksimum sürdürülebilir kalp hızınız genel fitness seviyenize bağlı olarak değişir. Fiziksel olarak uygun bir kişi a'dan daha uzun bir yüksek kalp atış sürdürebilir ... […]
Sağlıklı Ev Yapımı Suyu ve Şoklar
ABD Tarım Bakanlığı, yetişkinlerin 1 ila 5 fincan meyve tüketmesini önermektedir. her gün. Taze meyve, besin maddeleri ve vitaminler ile yüklenir ve ... […]
Kandaki Düşük Sodyum Düzeyleri Doğal olarak
Vücudunuzda sodyuma ihtiyaç vardır, ancak yüksek sodyuma Kan seviyeleri yüksek kan basıncına, kalp hastalığına ve böbrek hasarına neden olabilir. Harvard School'a göre ... […]
Nane yaprağı yetiştiriciliği
Avrupa'ya özgü, nane - önde gelen üyeleri nane ve nane içeren bitki familyası - ABD genelinde yetiştirilmektedir. Diğerleri gibi ... […]
Kalsitriol ve D3 Vitamini Arasındaki Fark Nedir?
D vitamini eksikliği konusunda artan bilinç, kış aylarında bunu önlemek için daha fazla kişinin önlem almasına neden olmuştur. Bununla birlikte, daha az ... […]
Sığır eti hakkında bilgi
Yüksek yağ ve etten dolayı özellikle sağlıklı bir atıştırmalıktır. […]
Böbrek Fasulyesindeki Karbonhidratlar
Börek fasulyeleri genellikle vejetaryenler için bir protein kaynağı olarak önerilir, ancak bunların diğer ana alanları fayda, sağlıklı bir karbonhidrat kaynağıdır. Dahil olduğunda ... […]
Kickboxing Alçakgönüllü Üst Silahlardan Kurtuluyor mu?
ÜSt kollarınız da dahil olmak üzere, vücudunuzun herhangi bir yerinde yağdan kurtulmak için kalori açığı sağlamanız gerekiyor. Bu açığı ulaşabilir hangi ... […]
Vitaminler ve Soğuk İlaçları Birlikte Almak İçin
Soğukkanlıysanız, şansınız var mı? Kendinizi daha iyi hissetmek için mümkün olan her şeyi yapmaktan hoşlanıyordum. Soğuk ilaçlar hızlı bir rahatlama sağlarken ... […]
Lumbar Mikro Diseksiyon Metodundan Sonra Yapılması Gerekenler Egzersizler
Lomber bölge birlikte oturan beş omurilik diski içerir Sırtınızı desteklemek. Zamanla, bir veya daha fazla disk yerden kayabilir, ... […]
Bükme Kilo Kaybı için
Klasik Hasbro oyunu, Twister, yıllardır çocukları ve yetişkinleri eğitmektedir. Twister, birçok klasik oyunun basitçe yapmadığı bir unsuru içerir ... […]
Yan Kegel Egzersizlerinin Erkeklerde Etkileri
Kegel egzersizleri, kemikler arasındaki kasları güçlendirmek için tasarlanmış kas kontraksiyonlarıdır pelviste Erkekler genel olarak bunları gerçekleştirirler ... […]
Egzersizleri ve Benign Konumsal Vertigo için Tedavi
Ani başlayan baş dönmesi, mide bulantınızı ve kararsız durumunuzu Ayaklar benign paroksizma olarak da bilinen iyi huylu pozisyonel vertigo nedeniyle olabilir ... […]
Egzersiz Yırtık Ligamentler Bir Ayak Bileği Hasar?
Ayak bileğinizdeki bir bağ parçalanırsanız yaranız da burkulma olarak bilinir. Şiddetli burulma, yırtılmış bağların onarımı için ameliyat yapılmasını gerektirebilir, çünkü ... […]
Kardiyo Egzersizleri
Için futbolda en üst düzeyde rekabet etmek için sadece futbolcuların güçlü, hızlı ve güçlü olmanız gerekir - en üst seviyeye sahip olmak zorundasınız ... […]
Belirtiler Gebe kaldıysanız Kayıp Bir Dönemden Önce Gün
Daha önce kaçırdığınız süreyi beklemek Hamilelik testi yaptırmak zor olabilir. Özellikle sezgisel iseniz, derhal işaretlerden bazılarını kullanabilirsiniz ... […]