İyi fikirler

Kardiyo egzersizleri, Insanity egzersiz DVD serisinin temelini oluşturur ve devre eğitimi boyunca vücut ağırlık direnci egzersizleri eklenmiştir. […]

Futbol Çocukluğuna Uygun hale getirmek için her şey ölçeklidir aşağı - alanın büyüklüğü, oyuncu sayısı, maçın uzunluğu ve gol. Birkaç gol ... […]

Little League Baseball is birçok beyzbol ve hatta softball liglerini kapsayan ulusal bir organizasyon. Little League Baseball standart kurallar setine sahiptir ... […]

Daha düşük kalorili bir diyet yiyorsanız kilo vermenize yardımcı olabilir Diyet yaparken soda ve süt gibi kalorili zengin içki içerseniz o kadar çok şey olur ki ... […]

Acil bir durum ortaya çıkarsa her evin En azından üç günlük bir gıda kaynağı, Federal Acil Durum Yönetim Ajansı'na (FEMA) tavsiyelerde bulunur ... […]

Kilo vermek için, Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri, tükettiğinizden daha çok kalori yakmanız gerektiğini belirtiyor. 18 yaşındaki birisi bunu bunu yapabilir ... […]

Futbolu yöneten küresel organizasyon olan fIFA'nın altı üyeli konfederasyonu vardır. UEFA, Avrupa'yı temsil eden FIFA üyesi bir konfederasyon. Bu, şu anlama gelir ... […]

Bir göğüs enfeksiyonu, akciğerlerinizde bir virüs veya zararlı bakteri formunda kolonize olduğunda ortaya çıkar . Daha büyük hava yollarını etkileyen göğüs enfeksiyonu şu şekildedir ... […]

Bir triatlonun yüzme bölümü sıklıkla bir deniz veya bir göl gibi açık suya yerleştirin. Triatlon kuralları, rakiplerin sualtı kıyafetini giydiği bir durumdadır ... […]

Hedefiniz yağ yakmak ve kilo vermek ise, en iyi yöntemden daha az olan bir yöntem üzerinde zaman kaybetmek istemezsiniz. Kaybedecek en iyi yolun bulunması ... […]

Kalp krizi geçirdiğinizde hayatınız zaten zaten - […]

Nazik esnetme dolaşımınızı, hareket aralığını ve hareket açıklığını iyileştirir esneklik. Kalçalarınız da dahil olmak üzere kalçanızın hareket ettirilmesinde birçok kas vardır ... […]

Depresyon, hem vücudunuzu hem de vücudunuzu etkileyebilecek tıbbi bir hastalıktır akıl. Bu hastalık, günlük işlevlerinizi bozabilir ve aşağıdakileri de içeren birçok belirtiye neden olabilir: […]

Kickboxing, kendini savunma aracı olarak veya şekil almak için alternatif bir yol. İdeal olarak, daha önce nitelikli bir eğitmenle eğitilmelisiniz ... […]

Kışlamanın bisiklet sürüşünü yavaşlatması gerekmez rejimi. Kalın kışlık giysiler krank miline yakalanma eğilimindedir, ancak özel yalıtımlı bacak ... […]

Bisiklet sürerken parmaklarınızın hissizleştiğini fark ettiniz . Bu his için, nedensiz ayakkabılardan veya pedallardan birine değişen birkaç nedeni olabilir ... […]

[…]

Terleme ve sıcak yoga çeşitleri birlikte ele alınır. Ancak yoga ile terleme vücudunuzun her yerinde kızarıklık döküntüsü ile sonuçlanırsa, ikinci düşünceler olabilir ... […]

Kahvaltı kalır Günün en önemli yemeği - bir diyet olsa bile. Her gün kahvaltı yiyenler, kilolarını daha iyi kontrol etme eğilimindedirler ... […]

Melatonin beyninde pineal bez tarafından üretilen bir hormondur. Her gün vücudunuz günlük bir ritmi takiben melatonini salgılar. Bu günlük ritim ... […]

Soğuk havalarda egzersiz yaptıktan sonra Öksürmeye Neden Olabilir Öksürmeye neden olabilir öksürük soğuk hava hava yollarının sıkışmasına ve daralmasına neden olur. Kısa bir süre önce soğuk algınlığı veya başka bir rahatsızlığa maruz kaldıysanız ... […]

D vitamini sadece güçlü kemikler için değildir. Ayrıca, hücrelerin büyümesine yardımcı iltihabı azaltıcı nöromüsküler fonksiyonları desteklemek ve güçlendirmek için ihtiyaç senin ... […]

[…]

[…]

Egzersizi, astımınızı yönetmeyle ilgili birçok avantaja sahiptir. Egzersiz tehlikeye neden olurken, özellikle astım kontrol edilemiyorsa ... […]