Sağlık
Alerjiden kurtulmak için yemesi gereken 30 yiyecek - iyi
Tabii ki, ilaç alerji belirtilerinizi uzak tutmakta harika bir iş çıkarır, ancak elma ve domateslerden lahana turşusuna kadar çeşitli yiyecekler de yardımcı olabilir. […]
Yeni çalışma, meyve ve sebzelerin obeziteden sorumlu genleri değiştirebileceğini buluyor
Amerikan Klinik Beslenme Dergisi'nde yayınlanan yeni bir çalışma, meyve ve sebze yemenin obeziteye neden olan genleri değiştirebileceğini söylüyor. […]
21 Daha büyük sağlık problemlerini gösteren ayak semptomları
Bazen ayaklarınız genel sağlığınızın bir göstergesidir. Daha büyük sağlık sorunlarına işaret edebilecek bazı ayak belirtileri. […]
45 yaşın üzerindeki 25 erkek yemek yemeli
Bunlar diyabet, kilo alımı, eklem ağrısı ve yaşa bağlı diğer rahatsızlıkları uzak tutmanın lezzetli yollarıdır. […]
45 yaşın üzerindeki 25 erkek yemek yemeli
Bunlar diyabet, kilo alımı, eklem ağrısı ve yaşa bağlı diğer rahatsızlıkları uzak tutmanın lezzetli yollarıdır. […]
En büyük tam vücut yağı
Daha fazla kalori yakmak, daha fazla kas inşa etmek ve kendinizi uzun vadede her zaman zorlamak için nihai yağ kaybı egzersizi. […]
50 Mükemmel daire
Mayo sezonu hemen köşede, bu yüzden bu 50 düz göbek ipucu ve püf noktası ile diyet yapma ve ciddiye alma zamanı. […]
İşleri daha eğlenceli hale getirmenin 20 Genius yolu
Düzenli işlerinizi çok daha keyifli hale getirin ve bu basit ipuçlarıyla bunları yapmak için kendinize ekstra teşvik verin. […]
Genç görünmenizi sağlayan 50 yiyecek
Bu bilim onaylı yaşlanma karşıtı diyet ile Benjamin Button'ınızı kullanın. Parlayan dişleri ve parlayan cildi hemen sallayacaksınız. […]
Gabrielle Union'un sağlıklı yaşam tavsiyesi anında ruh halinizi artıracak
Kadın Sağlığı'nın Mart sayısında 46 yaşındaki Gabrielle Union, yeni bir anne olarak sağlıklı bir yaşam tarzını nasıl koruduğuna dair bir fikir ortaya koyuyor. […]
Rahatsız edici yeni bir araştırma, genç Amerikalıların yalnızlıktan rahatsız olduğunu söylüyor
Sağlık sigortası Cigna ve pazar araştırma firması Ipsos, yarısı neredeyse her zaman yalnız hissettiğini bildiren 20.000 Amerikalının bir anketini yayınladı. […]
Cengiz han'ın askerlerinin eski antrenmanını çal
Asya'yı fethetmek için Cengiz Han'ın sert ve güçlü bir adam ordusuna ihtiyacı vardı. İşte onların antrenmanı. Şimdi oraya çıkın ve gününüzü fethedin. […]
Bu 16 zihinsel çal
Tarihin en büyük zihinleri sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz ve ... ilaçlarla yemin etti? Evet, normalden tamamen dışarıya, dahilerin de alışkanlıkları var. […]
Kuru ocakta başarılı bir şekilde gezinmek için 7 Genius hilesi
Olası bir karar kadar asil, Kuru Ocak'ı tamamlamak düşündüğünüz kadar kolay değil. Bu zorlu mücadele sırasında silahlarınıza nasıl yapışacağınız aşağıda açıklanmıştır. […]
Sırt ağrısından kurtulmanın en iyi yolu
Bir dahaki sefere belinizden gelen zayıflatıcı bir ağrı ile uyandığınızda, sırt ağrısından kurtulmak için bu hileyi kullanın. […]
Bu vitaminin yüksek seviyeleri olan kızlar daha güçlüdür
Odense Üniversite Hastanesi ve Güney Danimarka Üniversitesi tarafından yapılan yeni bir araştırma, daha yüksek D vitamini seviyesine sahip kızların daha güçlü olduğunu bulmuştur. Sonuçlar erkekler için aynı değildi. […]
Daha uzun golf sürüşleri ve daha güçlü bir sırt için en iyi 5 egzersiz
Aşağıdaki golf egzersizlerini haftalık rutininize dokundurun, sürücünüze 25 metre daha ekleyeceksiniz ve çekirdeğinizi ve sırtınızı güçlendireceksiniz. […]
Akıllı insanların spor salonuna gitmek için kendilerini motive etmelerinin 11 yolu
Herkes biraz fazladan cesaret verebilir. İşte iç fitness bağımlısının kilidini açmanın ve daha sık hareket etmenin en iyi yolları. […]
Şükran: Daha müteşekkir olmanın 5 yolu hayatınızı değiştirecek
Erkekler, bizi minnettarlıktan, hoşnutsuzluk ve kıskançlığa doğru yönlendiren hırs ve zorunluluklardan vazgeçilir. İşte bu yüzden daha müteşekkir olmalısınız. […]
Akıllı insanların spor salonuna gitmek için kendilerini motive etmelerinin 11 yolu
Herkes biraz fazladan cesaret verebilir. İşte iç fitness bağımlısının kilidini açmanın ve daha sık hareket etmenin en iyi yolları. […]
