Sağlık

Bir sonraki tatilinizi biraz böcekle savaşan bir otel odasında delikli olarak harcamayın. Seyahat ederken hastalıklardan kaçınmak için bu ipuçları her seyahatinizde daha sağlıklı ve mutlu olmanızı sağlar. […]

The Lancet'te yakın zamanda yayınlanan bir İngiliz araştırması, artık haftada 5 ila 10 içecek tüketmenin ömrünüzü 6 ay kısaltabileceğini iddia ediyor. Ne kadar çok içerseniz, bu sayı o kadar büyük olur. […]

Unutmanız gereken bir dizi yaşlanma karşıtı ipucu bulduk, bu da aslında saati geri çevirebilecek olanları saptamayı kolaylaştırıyor. […]

Haftada saatlerce spor salonunda sadece zaman içinde sıfır kazançlara şahit olmak için harcamak mümkündür - ancak bunun nedeni yanlış makineleri kullanmanızdır. İşte düzeltmeniz. […]

En kısa sürede dinlenmek için ihtiyaç duyduğunuz kalbiniz için bazı kötü alışkanlıkları keşfedin. […]

Başka bir cansız terapi seansı için ödeme yapmadan önce, kötü bir terapistle birlikte çalıştığınız bu emin işaretleri bildiğinizden emin olun. […]

Büyümek, 20'li yaşlarınızda kabul edilebilir olabilecek birçok kötü alışkanlığı kırmak demektir. (Ve evet, yumruk çarpmayı da içeriyor.) […]

Akşam yemeği ile içtiğinizden yatmadan önce okuduğunuza kadar, bu gece alışkanlıkları uykunuzu mahvediyor olabilir. […]

Hiçbir şey yaz güneşi, soğuk bir bira ve barbekü ile yığılmış bir kağıt tabak gibi demiyor. Bu vesileyle, size Amerika'nın en iyi Barbekü eklemlerini sunuyoruz. […]

Mikroplar ve bakteriler sadece umumi banyolarda mevcut değildir. İşte banyonuzda gizlenen 10 potansiyel sağlık riski. […]

Yanlış yiyecekleri yemekten günün yanlış saatinde egzersiz yapmaya kadar, burada size karşı çalışan sözde etkili kilo verme taktiklerinin hepsi. […]

Daha sağlıklı beslenerek kilo vermeye çalışmak her zaman akıllıdır, ancak bazı yiyecek seçenekleri hedefinize yardımcı olmaktan ziyade incitebilir. […]

Uyuyamıyor musun? Stres böceklerinin ısırmasına izin vermeyin. Her gece yedi ila sekiz saat arasında huzurlu bir gece geçirdiğinizden emin olmak için bilmeniz gereken her şey. […]

Metabolizmanızı hızlandıracaksınız. Gün boyu enerjinin tadını çıkaracaksınız. Ve hayat için daha genç hissedeceksin. Sadece yeni kitap olan Becoming Ageless'in sırlarını takip edin. […]

Erken sabahlar, küçük kullanıcılar, hatta yasayı açıkça göz ardı eden iş arkadaşları bile. Burada, barikatınızın sizden sakladığı en kurtarıcı 20 sır. […]

Her şeyin bir arada olduğunu hissediyor olsanız bile, kesinlikle yapabileceğiniz bazı değişiklikler var. Henüz en iyi yaşamınızı yaşamak için, hemen bırakmanız gereken bazı kötü alışkanlıklar. […]

Yatak odanızın farklı bölümlerinde saklanan bazı iğrenç şeyler var. İşte yatak odanızdaki gizli sağlık risklerinden birkaçı. […]

Sadece uykusuz gecelere yatkın olduğunuzu mu düşünüyorsunuz? Bir gece daha savurup dönerek geçirmeden önce bu kötü uyku alışkanlıklarını tekmeleyin. […]

En etkili tam vücut yağ yakma egzersizlerinden biri için buna atlayın. […]

[…]

Bir arı sokması sırasında vücudunuza tam olarak ne olduğunu keşfedin ve bu böceklerin varlığında biraz daha güvenli hissedin. […]

Birkaç duygu, geç kaldığınızı fark etmekten kaynaklanan yaklaşan kaygıdan daha kötüdür. Bu yaşam hack'lerini dakik olmak için her seferinde uygulayın. […]

Michigan Eyalet Üniversitesi'nden yapılan yeni bir araştırma, daha az hata yapmanıza yardımcı olmanın meditasyonun birçok faydasından biri olduğunu söylüyor. […]

[…]

Bir sonraki stresli ya da üzgün hissettiğinizde gözyaşı dökmek isteyecek ağlamanın bilime dayalı bazı faydalarını keşfedin. […]