Faydalı düşünceler

Dışarı çıkmanız ve pahalı ekipman satın almanıza veya Her zaman istediklerinizi tanımladığınız kalın, tanımlanmış göğüs bölgesini geliştirmek için bir spor salonuna katılın. Kullanarak ... […]

Sizin ayaklarınızın çoğundan sorumludur hareketlilik, bu nedenle düz ayaklarda olduğu gibi acı çektiğinde yaşam kaliteniz de düşebilir. Düz ayak, ... […]

[…]

Nasıl Tonlu Göğüs ve Karın Tırnakları. Çevresinden kurtulamazsınız: Göğsünüzü ve karnınızı tıraş edin ve düzeltin, kilo vermeniz gerekir. Neyse ki yağ türü ... […]

Orta ve ileri düzey mukavemet eğitimi, her birinde belirli kas grupları için egzersizleri birleştirebilirsiniz ... […]

Bir Sezaryen veya C-Kesit prosedürü Bebeğinizi çıkarmak için cerrahi bir kesi yapın. Karmaşık bir gebeliğiniz varsa C-kesitleri tavsiye edilir, ... […]

Her ne kadar kalorisiz olsa ve sistemimizde halihazırda çok şey varsa, suyun olağanüstü bir kilo verme yardımı alması için gücü olabilir ... […]

Vücudunuzun pH dengesi önemlidir sağlıklı olmanızı ve diyetinizden etkilenmesini sağlar. Alejandro Junger tarafından son zamanlarda tartışılan M. D., 2009 kitabında ... […]

'Ndan yapılan boğaz karnı, çok yoğun veya yüksek hacimli bir situot egzersizi sonrasında uyandığınız muhtemeldir ertesi sabah midenizdeki kaslarda sert ve ağrılar hissi ... […]

Nasıl Yapılır Aynada yağ fazlalığının oluştuğunu fark edebilirsiniz Ortada arkanıza yaslanın. Bu, çirkin rulolara veya bazı kadınların seslenmesine neden olabilir ... […]

Taurin, sinir sisteminde ve vücudun kaslarında bol miktarda bulunan bir amino asittir. Taurin için diyet gereksinimi olmamasına rağmen, protein şu şekilde olabilir ... […]

Tıpkı kilo almak nasıl zaman alıyorsa, kilo vermek bir gecede yapılmaz. […]

Muhtemelen sağlıklı gıda mağazasında Special K Shakes'i bulamazsınız; Bununla birlikte, daha kalori içerikli gıdalar ikame etmek sağlıklı bir hale getirmenize yardımcı olabilir ... […]

Atkins diyeti, ilk kez 1972'de yayınlandı ve 20 yıl sonra yeniden icat edildi , sayısız kişinin kilo vermesine yardımcı oldu, ancak tartışmalara katılmadı. ... […]

Terapot egzersizleri omurgadaki stresin azaltılmasına yardımcı olabilecek güçlü ve istikrarlı bir çekirdeğin gelişmesine yardımcı olabilir kalça stabilitesi ve atletik iyileşme ... […]

Kaburga fileto veya kaburga kavurma, Başbakan kaburgaya benzemektedir. Her ikisi de ineğin kaburga bölümünden gelir. Tek fark, kaburga filetosunun hafifçe olmasıdır ... […]

Lisfranc eklemi, ayağınızın ortasında, yürürken ayağını bükün. Amerikan Akademisi Akademisine göre ... […]

Soya yoğurtu gibi soya gıdaları yiyerek birçok sağlık yararı sağlar. Soy yoğurt soya fasulyesinden yapılır, tümünün komple bir proteinini içeren bir makarnadır ... […]

Sodyum, vücut için önemli bir mineraldir, çünkü bir elektrolittir, bu suda eritildiğinde elektrik yüküne sahip olduğu anlamına gelir. Alışılmadık ... […]

[…]

Teknik olarak bir bisiklet için arazi hızı kaydı, Ağustos 1995'te 208 mil hızla pedal çeviren Bruce Bursford tarafından tutuldu. Bursford'un rekoru ... […]

Daki Çift Oynak Koşucular Üzerine Koşu Kuralları, burada iki çıkış vardır Bir at yarasa üzerinde yapılan, momentum kazanan veya katil olabilir. Koşucular çoğu zaman aşağıdakileri de içeren bir şeyleri kırmak için ellerinden gelen her şeyi yapar ... […]

Amerikan Kalp Derneği, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki 35.7 milyon yetişkinin, toplam serum olarak tanımlanan yüksek kolesterol düzeylerinden muzdarip olduğunu bildiriyor ... […]

[…]

ÖğRenme etkinlikleri oyunlarla ve eğlence ile birleştirildiğinde çocuk öğrenmeyi sever, psikolog Dr. Sylvia B. Rimm, NBC'nin uzun süredir katkıda ... […]