Faydalı düşünceler

Her ay boş zamanınızı cezalandırırsanız, spor salonuna basmanız yardımcı olabilir. Düzenli ve ılımlı egzersiz, menstrüel akışınızı azaltabilir ve diğer ortak dönemi azaltabilir ... […]

Demir eksikliği dünyadaki en yaygın diyet mineral eksikliklerinden biridir Merck Kılavuzları Online Tıbbi Kütüphanesine. En iyisi ... […]

Basar, havai baskı, gücü tanımlama rolünü yerine getirir. Büyük miktarda ağırlık yüklemesi ... […]

Ayaklarınızın dipleri yanlış ayakkabılardan zavallı ayak mekaniklerine, peşinde seçim yapmanızın bir sonucudur ... […]

Penisilin, 20. yüzyılın başlarında Alexander Fleming tarafından geliştirilen ilk antibiyotiktir. Ernst Chain ve Howard Florey kadar değildi ... […]

Egzersiz sonrasında vücudunuzun enerjiye ihtiyacı vardır. Bir bir buçuk saat veya daha uzun süre yüksek yoğunluğuna ılımlı egzersiz Özellikle, yapmanız gerekir ... […]

[…]

Throid için İyot Gıdası Eki Nasıl Alınır? Tiroid, bir endokrin bezdir , yani hormonları salgılar. Bu bez boğazda bulunur ve tiroid yapmaktan sorumludur ... […]

Karbonhidratlar üç makronutrient molekülün biridir; diğer ikisi proteinler ve yağlardır. Makro besinler, büyük miktarlarda ihtiyacınız olan bileşiklerdir ... […]

Ağırlık kaldırma eğitimi sadece güvenli değildir, aynı zamanda genç çocuklar için de yararlıdır. Kaldırma ağırlıklarının bir genç erkeğin büyümesine engel olabileceğine dair endişelere rağmen ... […]

Kemoterapi tedavisi sindirim sisteminizi ve iştahınızı etkileyen yan etkilere neden olabilir. Bu süre zarfında iyi beslenme korumak önemlidir ... […]

Çikolata yedikten sonra birdenbire eklemlerin şiştiğinin farkına varırsanız garip bir olay, ancak bir bağlantı olabilir. Eğer iseniz ... […]

Çölyak hastalığı gibi bir rahatsızlığınız varsa, glütensiz hale getirmek gerçekten bir seçim değildir - Eğer uzun vadede sağlığınız ciddi şekilde tehlikeye girebilir ... […]

Halterpeti bir dizi avantaj sunmaktadır. Fiziksel olarak sizi daha güçlü, daha yalın, daha kaslı ve takılaştırabilir, ancak aynı zamanda duygusal olarak da fayda sağlayabilir ... […]

Tricep, ellerinizi ittiğinizde devreye giren güçlü bir kas vücudunuzdan uzakta. Tricep sürekli kullanım ve stres nedeniyle, tricep, ... […]

Serotonin ruh hali, bellek, öğrenme, iştah, uyku ve uykuyu düzenleyen bir hormondur kas kasılması. Hormonun yeterli miktarda yoksa ... […]

ÖKsürük, bronşiyal tahrişin semptomu olabilir Sigara dumanı veya polen gibi çevreye duyarlı bir tahriş edici madde ya da bir solunum yolu rahatsızlığı gibi ... […]

Bisikletten ağrıyan dizler bisiklet meraklıları arasında en çok karşılaşılan şikayet, Pedala bastığınızda diz üzerine kuvvet uygulanır. Tipik olarak, ... […]

, Bir koşu bandı kullanmak hava, açık havada koşu veya yürüme için elverişli olmadığında veya bir koşu koşusunda bulunmayı tercih ettiğinizde egzersiz yapmak için etkili bir yoldur ... […]

ÜNlü egzersiz öğretmeni Tony Horton tarafından teşvik edilen 10 dakikalık Eğitmen egzersizi, süper etkili egzersizleri kısa, etkili bir şekilde gruplamak üzere ... […]

Jogging, günün her saatinde yapabileceğiniz çok yönlü egzersiz programlarından biridir ve neredeyse her yerde. Ancak, sabah koşu bazı hazırlıkları gerektirir ... […]

Koşu yoğun bir egzersiz şekli olabilir, özellikle de sadece başlayan. Bacaklarınızın jogunuzda yorulması normaldir, ancak ... […]

Belly, Butt & Thigh Blasters egzersiz videosu beş bağımsız, orta seviye 10 dakikalık egzersiz seanslarından oluşur. Egzersiz programının çoğunluğu ... […]

Tavuk besleyici, vitamin ve zengin bir besin öğesi sunar mineraller. Yağ ve doymuş yağda kırmızı etten biraz daha düşük olma eğilimi gösterir, ancak benzer bir şekilde ... […]

Sarkopeni olarak bilinen kas kütlesi kaybı, ağırlık eksikliği ile hızlanmaktadır Doğum öncesi egzersiz, kırklı yılların başında başlar ve 75 vuruş sonrasında hızlanır. Bu, ... […]