İyi fikirler

, Erkek Sağlık editörü başkan David Zinczenko tarafından geliştirilen Abs Diet'in dayanağı her gün bazı yiyecekleri yemenin, kaybetmenize yardım edeceğini ... […]

Ancak kasdaki kayıpların büyük bir kısmı yaşlandığında gelip, 40 yaşından sonra ağır kaldırdığınızda bunu önleyebilirsiniz. Ağır kaldırma, yalnızca yalınlığı artırmakla kalmaz ... […]

ÖZellikle yaşlandıkça birçok insan saç dökülmesi ve kellik yaşar. […]

Havuç uzun süre insan diyetinin bir bölümünü oluşturdu; Purdue Üniversitesi, İngilizler onları şarap yapmak için kullandığını açıklıyor. Bugün, havuçların düşük maliyetli, uzun ... […]

Her ne kadar elma yemenin, muhtemelen kilo kaybını engellemeyeceği halde, elmalar düşük kalorili meyvelerdir, yemek planınıza çok fazla elma ektir- ek olarak ... […]

Badem ve antep fıstığı sağlığınıza oldukça faydalı olabilecek iki çeşit fındık türüdür . Bunlar önemli miktarda besleyici içerirler ve ... […]

Probiyotikler bağırsağın yeniden kolonileştirilmesi için kullanılan sağlıklı bakterilerin ek bir şeklidir. Bağırsak trilyon mikroorganizma barındırıyor, dengesi ve ... […]

Yaşam tarzınızı destekleyen sağlıklı bir vücut istiyorsanız, potasyum üzerinde kısa süreli değişiklik yapmayı göze alamazsınız. Birçok diğer gerekli besin maddesi gibi, ... […]

Buğday tohumunun çekirdeği üç bölümden oluşmaktadır: mikrop, endosperm ve kepek. Çekirdeğin yaklaşık yüzde 83'ünü oluşturan endosperm, tipik olarak ... […]

Vejetaryenlik ile kombine olmadıkça, çiğ yiyecek diyetleri varsayılan olarak et ürünlerinde bulunur et ve balık tüketimini yasaklayan ... veya […]

Gazlı ızgaralar, odun ateşindeki ızgaranın romantik cazibesine sahip olmayabilir , ancak basitlik söz konusu olduğunda kek alırlar. Kurulum, bir çırpıda ve temizleme süresidir ... […]

ŞüPhesiz, "gerçek olamayacak kadar iyi görünüyorsa, genellikle öyle. "Bu eski atıştırma kesinlikle düzeltici kemerler için geçerlidir, ... […]

Karmaşık bir Hatha yoga pozunu başarılı bir şekilde yürüttüğünüzde arkadaşlarınız ve komşularınız etkileyebilir ancak düzenli bir Hatha yoga uygulamanın faydaları çok içerir ... […]

Kekik yaprakları yiyeceklerini nane ve taç gibi bir lezzet verir . Bu efekti elde etmek için taze veya kurutulmuş kekik kullanabilirsiniz, ancak farklı kekik kullanmanız gerekir ... […]

Artık kilolu 14 yaşındaki erkek çocukları ve diğer genç gençleri kilo vermek istemek artık alışılmadık bir durum değil. Obezite% 18'den fazlasını etkiliyor ... […]

Çok dişli bisiklet, kir izi veya pürüzsüz kaldırım olsun, çeşitli arazide binmenizi sağlar. Pedal çevirirken, tahrik zinciri öne doğru hareket eder ve ... […]

Kardiyo egzersizi, enerji şeklinde enerji gerektiren bir besindir. Kardiyo yapmadan önce vücut geliştiricileri ve bazı dayanıklılık sporcuları hızlı olabilmesine rağmen ... […]

Cirosu, pide ekmeği ile sarılıp soğan, domates ve tzatziki sosu ile servis edilen etlerden oluşan geleneksel bir Yunan ve Ortadoğu yemeği ... […]

Boyun yağları çene altında, yanlarda veya çalılıklar altında birikebilir. Bu yağdan kurtulmak, boyun egzersizleri yaparken olduğu kadar basit değildir ... […]

Kalbin yarışıyor veya atlama hissi - kalp çarpıntısı olarak bilinir - aşırı kafein tüketiminin ortak bir yan etkisidir. Her ne kadar ... […]

, Diyabet milyonlarca insanı etkileyen bir hastalıktır Amerikalılar. Açlık glikoz testi, ... Ulusal Sağlık Enstitüleri'ne göre şeker hastalığı, milyonlarca Amerikalıyı etkileyen bir hastalıktır ... Eğer […]

Ikame mısır yağı, etrafınızdaki en sağlıklı yağlardan biridir, ancak bu sizin sahip olduğunuz anlamına gelmez Eğer bir tarife çağırıyorsa dükkana kaçmak için dışarıdasın. Diğer yağlar işe yarıyor ... […]

Eğer hamile kalmayı düşünüyorsanız ve siz olduğunuzdan emin olmak istiyorsanız doğru vitaminlerden yeterince tüketiyorsanız, masraflarınızı ölçebilirsiniz ... […]

Çerezleme, sağlıklı bir diyetin önemli bir parçasıdır, çünkü yemekler arasındaki açlığı önlemeye yardımcı olur ve aşırı miktarda yemek yeme şansınızı düşürür. Hüner ... […]

Yeni bir diyet ve egzersiz programına başladıktan sonra, birçok insan ani bir düşüş yaşar, bazen haftada beş pound'dan fazla. Bu ... […]