İyi fikirler

Sonne'nin 7 Gün Temizlemesi, iki nokta üst üste cleansing ve açlık kombinasyonu olarak terfi edilir. Diğer kolon temizleme ürünleri gibi, bu programın arkasındaki fikir ... […]

Karnınızı sıkmanız ve düzleştirmeniz hem düşük vücut yağ yüzdesi hem de karın kas tonusu kombinasyonunu gerektirir. Sonuç olarak, egzersizi ... […]

Için futbol maskesi, 1990'ların başında pratik nedenlerden ötürü popüler hale gelmiştir: […]

Tekrar tekrar delmek çok sağlıklı bir peşinde değil, ancak çok sık vurulmayı önleyebiliyorsanız, boks eğitimi etkili bir egzersiz sağlar. […]

Vuruşunu düzeltmek için ipuçları, bir darbe vuruşunu düzeltme ipuçları oyunun bir parçasıdır. Beyzbolun en iyi vurucuları vurulacak. 300, yani sadece 10'uncu üçte başarılı oldukları anlamına geliyor. Bir isabet daha çok gittiğinde ... […]

Futbolcular en azından oyun gününde en iyi şekilde olmak isterlerse, bol miktarda sağlıklı yemek yiyorlar. Bazı oyuncular ve antrenörler düşerken ... […]

Bir egzersiz sonrası birçok kişi iyileşmeyi iyileştirmenin ve yağsız hale getirmenin bir yolu olarak protein takviyesine dönüşmektedir kitle. Egzersiz, genel sağlığın önemli bir parçasıdır. It ... […]

Bir egzersizden hemen sonra yemeniz ve içmeniz gereken şey devam etmekte olan bir tartışmanın konusu. Egzersiz enerjiyi yakar ve ana yakıtın kaslarını tüketir ... […]

Temel eğitim veya önyükleme kampı, kilo verme için ideal ortamı sağlayabilir; çünkü askerler düzenli, güçlü fiziksel aktivite gösterecek ve ... […]

. Göğüs pektoralis majör ve minör kaslarının üzerine oturur. Oradan ... […]

Mongoose 1974'ten beri performans için üretilmiş BMX ve dağ bisikletleri üretti. Bu süre zarfında , şirket çeşitli tasarım ve teknolojiler geliştirdi ... […]

Aşırı egzersiz nedeniyle menstrüel periyodun sona erdirilmesi veya kilo kaybı sekonder amenoredir. Üçünü kaçırdıysanız, bu teşhis olabilir ... […]

Meyve ve fıstık çubukları sağlıklı ve bazı durumlarda ise hepsi eşit yaratılıyor. Kurutulmuş meyveler ve fıstıklar kendiliğinden besleyici ... […]

Kas kayıpları kas atrofisi olarak yaşlanmanın fiziksel bir yan etkisi. New Mexico Üniversitesi'ne göre, 30 yaş üzerindeki bireylere göre ... […]

Yazmayı Egzersizleri Karın saklamak için en tehlikeli yerlerden biridir yağ, organları çevreleyen yağ yüzünden. Bununla birlikte, vücut yağını azaltmanın imkânsız ... […]

Eklemlerde yüzmenin kolay olmasına rağmen kalbinizde ve akciğerlerinizde kolay değildir ve aşırı antreman nedeniyle yaralanmak mümkündür. Yüzme, bir ... […]

Kol ve bacaklarda uyuşukluk ve karıncalanma , egzersiz sırasında daha kötü hissetmek sinir sıkışması, sinir yaralanması veya sinir bozulması ile sonuçlanabilir. ... […]

Günlük kalorik alımınızı düşürdüğünüzde ve bol miktarda düzenli egzersize katıldığınızda, nihayetinde olduğundan daha azınız olduğunu fark edeceksiniz ... […]

Tipik olarak, tuzlu bir lezzet kalır Bir çanta cipsini çöktükten veya bir margarita bardağının kenarını yaladıktan sonra; genellikle kendiliğinden oluşmaz ... […]

Kalorik açığı kilo vermek için gereklidir. Diyet, egzersiz ya da ikisinin bir kombinasyonu yoluyla bir eksiklik oluşturabilirsiniz. Hastalık Kontrol Merkezleri ... […]

Carnitas, beyaz pirinç, ekşi krema, salsa ve peynir ile hazırlanan temel bir Chipotle börek içerir 910 kalori ve 40 gram yağ - tam diyet değil ... […]

Bowlegs, diz veya ayak bileklerini önleyen bir durum İleriye doğru dururken dokunmaktan dolayı fiziksel aktivite ve spor zorlaştırabilir. Buna ek olarak ... […]

Mükemmel bir yüzme hayal ettiğinizde havuzda, göz kamaştırıcı güneş ışığında köpüren, muhtemelen berrak, temiz suya bakın. Ancak, havuz suyunuz bulutlu veya bulutlu olduğunda ... […]

Anterior pelvis eğimi duruş ile ilgili bir sorundur. Kas dengesizlikleri, pelvisi öne yatırmaya zorlar ve alt sırtta abartılı bir kemer oluşturur ... […]

Eğer fitness hedefleriniz yıkanma tahtası abs ve sıkı bir orta bölüm içeriyorsa, sizi oraya ulaşmanın tek yolu sayısız çarpmalar olduğunu düşünebilirsiniz. Karnınızı şımartarken, kıpırdayarak ve dalgalarken, sağlam bir çekirdek egzersizi sağlar ve sağlıklı beslenme ve diğer kardiyovasküler egzersizlerle kombine ederseniz, yağ kaybetmenize yardımcı olabilir. […]