Faydalı düşünceler

Zumba, dans bir kaleydoskop Latin, Creole ve dans esnasında biçimlenmenize yardımcı olmak için tasarlanmış Afrika dans geleneklerinden esinlenen hareketler. Siz ... […]

Iyi tanımlanmış at nalı şekli oluşturma triceps brachii kasının arka vücut gelişiminde gereklidir. Triseps brachii kasından oluşur ... […]

Muzlar egzersiz ve yarışmalar sırasında, sırasında ve sonrasında atletlerin performanslarını artırmalarına yardımcı olabilir. Her 15 dakikada bir yarım banana yiyerek ... […]

Vitamin K, "koagülasyon" anlamına gelen Almanca sözcüğünden alır Kan pıhtı oluşumu. Vücut için K vitaminine ihtiyaç duyar ... […]

Diziniz vücudunuzdaki en büyük ortaktır ve yaralanmalara karşı çok zayıf. Sonuç olarak, eklemi destekleyen yapılar - kaslar, ... […]

Buff'ı gerçekten hızlı hale getirmek, yerine kas inşa etmeye odaklanmak zorunda olduğunuz anlamına gelir vücut yağını kaybetmek. Kaslarınızın boyutunu hızla arttırıp azaltarak ... […]

Kimyasal gıda katkıları, büyümeyi azaltarak veya ortadan kaldırarak raf ömrünü uzatır Yiyeceklerin çürümesine neden olan mikroorganizmalar. Eklenen kimyasallar ... […]

Sağlığınız için kırmızı kan hücreleri veya eritrositler önemli bir rol oynamaktadır. Çift içbükey disk şeklindeki hücreler oksijeni oksijenle bağlayan proteinleri içerir. […]

Bisküp kaslarınızı oluşturmak, kas hücrelerini ayırmak, onarmak, onarmak, yeniden şekillendirmek ve büyütmek için biceps'inize karşı yeterli yoğunlukta meydan okumanız gerektiği anlamına gelir. Eğer iseniz ... […]

Boks Maçlarında ringe boks maçları kazanmazsınız. Onları yolda ve spor salonunda kazanırsınız, gücü, becerileri ve dayanıklılığı inşa edersiniz ... […]

Bixa orellana, yaygın olarak annatto olarak anılır, bir çalıdır Bu, Orta ve Güney Amerika'nın yanı sıra Karayipler'de yaşıyor. Annatto şubeleri yetiştiriyor ... […]

Hidroklorik Asidin HCl olarak da adlandırılan hidroklorik asit rolü, açık ve yüksek oranda aşındırıcı sıvı. HCl, midemizde bir yemek yediğimiz birçok kimyasaldan biridir. […]

Ab egzersizlerinin listesi, çekirdeğe istikrar sağlamakta etkilidir ve kalçanızın ve sırt ağrılarınızın azaltılması. Bebeğinizde gerçek bir yansımayı görmek için ... […]

Sığır ve dana eti kırmızı eti seçerken diyette yaygın olan seçeneklerdir. Sığır eti sığırlardan geliyor. Angus, Texas Longhorn, Arjantin ve Wagyu ... […]

Kilo vermeye çalışıyorsanız, İçecek seçiminizi yeniden düşünmek başlamak için iyi bir yerdir. 1965 ile 2002 arasında, kalori yüzdesi ... […]

Pilates için yeni iseniz, egzersizlerin bir kısmı sizin için çalışabilir kaslar gerginleşecek kadar sert. Biraz acıyla ... […]

Geleneksel protein kaynakları, kümes hayvanları, domuz eti, sığır eti ve balıkları içerir. Bazı maceracı aşçılar arasında dana eti, geyik eti, devekuşu veya kuzu bulunur ... […]

Kramplar karın kasları için zorlayıcı olmalı, ancak kramplara neden olmamalıdır. veya ağrı. Yaptığınızdan emin olun ... […]

Yorgunluk, Amerikalılar arasında yaygın bir sorundur ve birçok nedeni vardır. Yorgunluk, uyku hali ile aynı şey değil, uyku ihtiyacı ayrılmaz bir şeydir ... […]

[…]

Lomber vertebralar, Sırtta bulunan omurga omurları. Lomber vertebra en büyüklerinden iken ... […]

Fitness ve beslenme olarak araştırma yöntemleri sofistike hale gelir, egzersiz ve diyet hakkındaki fikirler gelişmeye devam eder. 1980'lerde, büyük değişikliklerle birlikte ... […]

"Çıplak Knuckle Boxing" modern spor boksunun atası ve katılımcıların savaşmadan geçirebilecekleri kavga sporu ... […]

Papatya ve Bal Çayı Larenjit, larinks veya ses kutusunun iltihaplanması ve tahrişidir; ve çevresindeki doku. Bu bölgede şişme sesinizin sese neden olur ... […]

Atkins, Paleo, South Beach veya sadece düşük karbonhidratlı bir diyet olsun, bazı kilo kaybı yöntemleri protein ve yağın ücrete üstünlüğünü verir ... […]